孩子的身高标准，男孩跟女孩的有一定的差距，大概会差1~2厘米左右。

孩子在三岁时，男孩女孩的身高要接近96厘米左右，而到了4岁就要超过一米，到了5岁超过1米1，到6岁超过115厘米，到7岁超过120厘米，到了8岁要达到1米3，到9岁孩子的身高要将近135厘米。

孩子的身高如果达不到标准的身高，家长要引起警惕，因为男孩子按照标准身高，成年后男性达到1米75左右，女性1米63左右。

达到平均身高，孩子就不容易因为身高而自卑，在工作和择偶当中也有更多的优势。

孩子在3~9岁的时候，平均每年的身高增长5~8厘米，如果身高增长少于4厘米/年的话，建议家长要及时的带孩子到生长发育科去检查，如果是因为内分泌问题要及早地进行矫正。

法宝一：睡眠

新生儿长得最快，那是因为他睡得最多，一个月长5厘米，他一天要睡18个小时。

孩子在三岁之前每天都要睡14个小时左右，而在三岁之前孩子的身高增长也是非常快的，第1年增长25厘米，第二第三年每年增长10厘米左右。

孩子到了青春期，因为进入身高增长快速期，也会变得比较嗜睡。

所以睡眠对于孩子身高增长的作用是毋庸置疑的，建议孩子在青春期之前，每天保证12个小时的睡眠。

就像谷爱凌说的一样，为什么她能有这么好的精力，又是运动员又做模特还是学霸，那是因为她每天都要睡足10个小时。

法宝二：运动

生命在于运动，想要孩子长高运动是不可或缺的。

运动可以促进营养的消化吸收，运动可以刺激维生素D的生成，运动可以促进骨骼的生长，特别是纵向的弹跳类的运动，对于孩子身高的增长是非常明显的。

我们会发现从小喜欢户外运动，打篮球打羽毛球的孩子，长大之后更容易长高。

所以建议家长从孩子两岁以后，每天保证1~2个小时的户外运动，对于孩子的身高增长作用是非常明显的。

法宝三：营养

骨骼的原料主要是钙和蛋白质，所以想让孩子长高，钙和蛋白质都缺乏不了，而维生素D促进钙沉积在骨骼里面，也是不能缺少。

维生素A对于孩子骨骼的生长发育也有重要作用。

孩子到了一岁以后，吃饭和吃菜就成了孩子营养热量的供给方式，奶量慢慢地减少，到了孩子三岁以后牛奶更是变成了零食，饭菜才是孩子主要营养的来源，所以给孩子做合适身高增长的饭菜才能让孩子长得更高。