捏脊是中医小儿推拿术的一种，通过调节小儿脾胃运化，以改善食欲及消化吸收功能。郑州颐和医院儿童康复科/儿童保健科专家指出，对于身体抗病能力较弱的患儿，可通过捏脊来增强抵抗力，减少疾病发生。

操作手法

捏脊部位是从尾骨部起至第七颈椎，即沿着督脉的循行路线，从长强穴直至大椎穴。

捏脊时要让小儿俯卧在床上，露出背部，尽量卧平卧正，以背部平坦松弛为目的。操作者双手握空拳状，用拇指指腹与食指、中指指腹对合，夹持肌肤，拇指在后，食指、中指在前。然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向项枕部推移。每日3-5次，每次捏3-5遍。

注意事项

1. 脊柱部皮肤破损，或患有疖肿、皮肤病者不可使用本疗法。伴有高热、心脏病或有出血倾向者慎用。

2. 捏脊时要用手指的指腹着力，不能用指端挤捏，更不能将肌肤拧转，否则容易产生疼痛。

3. 需较大刺激量时，宜用拇指前位捏脊法；需较小或一般刺激量时，宜用拇指后位捏脊法。

4. 本疗法一般在空腹时进行，饭后不宜立即捏拿，需休息2小时后再进行。

5. 施术时室内温度要适中，手法宜轻柔。

6. 体质较差的小儿每日次数不宜过多，每次时间也不宜太长，以3-5分钟为宜。

声明：本文仅作健康科普，不用于任何广告商业目的，且不提供诊疗建议，也不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时去医院就诊，谨遵医嘱。