✅正确加热冷藏母乳的做法

加热母乳有2种方法可选：

① 温水加热：在容器中加入一定量的温水，把装有母乳的奶瓶或储奶袋放进去加热；京妈还要提醒下妈妈们，加热的过程中，需要定时摇晃奶瓶或储奶袋，以保证母乳受热均匀，宝宝喝不到凉奶。

② 用温奶器加热：将温奶器温度调整到40℃，隔水加热。

有的妈妈可能会问：能不能用微波炉加热母乳？

答案是：不可以。

因为微波炉可能会破坏母乳中的营养物质，也不要放在锅里直接煮沸。

有的妈妈母乳比较多，宝宝吃不完的部分会装在储奶袋冷冻保存，冻奶如何喂给宝宝吃呢？

有两个步骤：解冻和加热。

✅如何给冷冻母乳解冻？也有2种方法：

① 冰箱解冻：也就是放在冰箱冷藏室解冻，如果不着急给宝宝吃，就可以提前一天通过这种方法解冻，宝宝吃的时候再温热就可以了。

这种解冻且没有加热过的母乳，不可以再次冷冻，不同环境下存放时间也有区分。

室温：放置不要超过4小时；

冰箱冷藏室：可储存24小时。

如果是解冻后复温的母乳，宝宝只吃了一部分，剩下的建议倒掉，就不要再次保存留着给宝宝下次吃了。

② 温水解冻：如果着急给宝宝吃，也可以直接放在温水解冻。

注意的是，这样解冻的母乳，同样不能再次冷冻，加热后的母乳，若是宝宝一次没吃完，不可放置在室温下，应该放在冰箱冷藏，但存放时间不能超过4小时。

整个过程看似简单，但其实有很多细节注意，尤其没经验的妈妈更得好好看看。

① 吃冷冻母乳，一定要看清储奶袋/瓶上标注的时间，已经过了建议储存时间，就不要给宝宝吃了，而且要先吃最先冷冻的母乳，时间比较近的还能多放些日子。

② 复温后的母乳，宝宝没有吃完，剩下的还能不能吃、怎么保存、保存多长时间，可以参考前面的图片。

③ 冷冻母乳解冻后可能有“分层现象”，摇晃均匀可以喂给宝宝吃，不影响营养成分。

④ 过期或宝宝已断奶，冻奶可以用来做母乳皂，也不浪费。

⑤ 若是宝宝喝了复温后的母乳，出现腹痛、腹泻等表现，一定及时看医生。

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写在最后：你家宝宝是母乳喂养还是混合喂养，有没有保存过母乳呢？或者关于母乳喂养，你还有哪些问题，都欢迎来留言和妈妈们讨论分享呀！