● 睡前少喝水

放第一个讲，是因为这真的很重要！

鼓励宝宝白天多喝水，晚上五点之后或睡前两小时，建议别给娃喝水、果汁等液体了，多喝多尿呗。此外，睡觉前让孩子上次厕所（形成习惯），给膀胱减减负。

不过，鉴于有些宝宝睡前有喝奶的习惯，实在避免不了，那我们接着看下一个办法。

● 规律起夜时间

糕妈先声明，这个法子挺考验人的，做好准备哦。

夜间有尿床习惯的宝宝，家长平时可以细心观察一下，孩子每晚大约几点会尿，在尿床的前半小时～1小时，叫醒或抱半醒的宝宝起床排尿。一段时间后，孩子会逐渐建立条件反射，能被膀胱充盈的刺激唤醒如厕，自然而然纸尿裤也就脱掉了。

不过，有两点一定要注意：

（1）过程中宝宝如果反抗，千万千万不要强迫ta，否则容易留下心理阴影。我们最重要的目的是让孩子明白两个道理：

一是，当下你的小脑袋可能不想尿，可身体（膀胱）不一定这么想的；

二是，睡着之后想尿尿要去厕所，而不是直接拉床上。

这中间少不了家长的耐心哦。

（2）定点起夜对家长自己也是考验，而且战线搞不好会拉的挺长，心理建设要做好。

完全想清楚了再开始哈。（实在不想起夜也没事，在娃还没准备好夜间如厕的时候，可以给ta穿纸尿裤，大人小孩休息好也很重要~）

● 准备隔尿垫

担心娃尿床的话，你还可以准备一个防水床垫保护套；或铺张隔尿垫，即使弄脏，抽掉隔尿垫后立马接着睡觉，心情会好点不是？

如果娃在入园前还没有完全学会自己上厕所，也别太过焦虑。可以在宝宝午睡的小床上也放张隔尿垫，万一尿湿，也不会渗到垫被里。另外，在小书包里备好娃换洗的裤子。提前跟老师打好招呼，相信老师能理解的。

● 找身边的帮手

Ta可以是你家娃特别喜欢的某个卡通人物；也可以是幼儿园的老师、一起玩的小伙伴、医生等都行。通过他们的言行，鼓励宝宝戒掉纸尿裤。

我们的一个粉丝@gia嘎就分享了：

她家周围都是上幼儿园的大孩子，自家宝宝和那些大孩子一起玩。不到两岁就跟着他们学会了尿尿。学会之后就没有穿尿不湿。后来到了晚上给他穿，娃也不肯。就这样戒掉了纸尿裤，想上厕所也会自己喊。

所以，不要小看榜样的力量哦。