从足底承重的部位上：

足外翻：多有足部内侧承重。

足内翻：多有足部外侧承重。

从鞋底的磨损程度上：

当脚抬起时，足部的翻旋是一个容易被忽视的小细节。从脚掌离开地面，到再次着地的过程，叫一个步态周期。着地时，我们的脚会不自觉的做一个微小的内旋动作，减少冲击力，角度得当会使冲击力均匀的过渡到整个脚掌。这种情况下，大拇指和第二脚趾会承受稍多的压力。因此，正常情况下鞋底受磨损的主要是鞋跟和鞋尖中部。

但是如果内旋的角度过大或过小，就会造成足外翻或足内翻。足外翻着力时会偏重脚掌内侧和大脚趾，因此鞋尖内侧磨损严重。

反之，内翻会偏向脚掌外侧和小脚趾附近，相应的磨损部位在鞋的外侧。

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