“宝宝3岁了，还需要喝奶粉吗？”

“儿童奶粉有必要吗？”

这是很多宝爸宝妈会有的疑惑。

宝宝3岁之后仍处于生长发育黄金期，需要全面的营养支持，儿童奶粉含有蛋白质钙，有些还强化了铁、锌、维生素等多种营养物质，会是个好的选择吗？

针对很多家长关心的儿童奶粉，花爸这期就来讲讲。

目录

强化营养的儿童奶粉不是必需品

儿童奶粉VS常见奶制品

测评选品

测评指标

奶源&主要奶基

营养成分

口感、溶解度

性价比

总结

3岁以上的孩子，钙缺乏比较普遍。每天吃足量的奶制品很有必要。

奶制品包括：牛奶、奶粉、酸奶、奶酪等，可以互相代替。

《中国居民膳食指南》中建议：儿童规律饮食、自主进食、不挑食，形成营养均衡的饮食习惯，并且建议额外喝纯牛奶等乳制品。

△《中国居民膳食指南（2022版）》

市场上的儿童奶粉主要分为两种：纯奶粉、强化营养奶粉

正常情况下，3岁以上的宝宝，对钙、蛋白质的需求比之前都要高，建议每天喝300~500mL纯牛奶，或相当数量的其他奶制品来补充。其他营养成分可以从日常饮食中获取每日营养所需。

所以，额外强化营养的儿童奶粉，并不是刚需。

但膳食结构很难面面俱到，再加上很多儿童或多或少都存在挑食现象，可能会导致孩子营养不良，对孩子的发育造成影响。

对于这类儿童，就需要额外补充营养，这时可以考虑强化了多种营养物质的儿童奶粉。

额外强化营养的儿童奶粉 ≈ 纯奶粉 营养包

儿童奶粉、常见的奶制品主要区别表现在营养成分上。

纯牛奶：

主要给身体补充钙和蛋白质，其他成分较少，无法满足宝宝生长发育所需；

调制乳、酸奶：

加了糖、香精等，口感更好，但营养成分含量更低；

儿童奶粉：

一般会针对学龄前宝宝的营养需求，添加多种维生素、矿物质等营养成分，在营养上比其他奶制品要高。

“儿童奶粉怎么选呢？”

对于这个问题，今天花爸从电商平台选了6款适合儿童饮用的奶粉，从几个方面进行评测。