孩子在学校被孤立了，家长应该如何做？

我被孤立了，明明什么都没有做错，只是不太喜欢跟别人一起行动，他就拉着整个宿舍的人跟我一起玩。是从什么时候开始的？差不多一个多月了。只要我一旦晚点回宿舍，就有人阴阳怪气的说又去读书了，背了那么多单词，也没见你英语有多好。然后一个人也不帮我说话。我知道是怎么回事了姑娘，你听我说。

实际上被孤立对于高敏感的女孩子来讲是很不友好的。因为他们面对孤立的第一反应是生气了，第二个反应就是我是不是做错什么了。当自己想不出做错什么的时候就开始面临自我怀疑，进而开始内耗。我确实是这样自我怀疑过，焦虑过好多次，只能趴在被窝里哭。

首先要贬低自我怀疑，女生更擅长关系攻击，他嫉妒你没你强却又没有办法成为你的时候，就会拉动身边的人来孤立你。有时候你看着是一群人在孤立你，但其实带头的可能就那么一两个对，所以何必在乎一两个。

道不同，志不合，还刻意伤害你的人。其次就是培养自己的钝感力。妈啥是钝感力？就是戒掉无用的敏感和多疑。不要因为别人几句不咸不淡就拼命的自我怀疑，是不是我自己做错了。你尽量少去关注别人的生活，可以简单的过问，但不要过分介人，也不要太过于好奇，少去了解同学舍友之间的八卦，选择不听不看不传，可以减少看朋友圈的频率，专注自己的事情，敏感程度会降低很多。

妈我会尝试着按你说的去做。最后就是要把自己的格局放大向外社交，宿舍孤立你。咱们就找宿舍以外的人玩。同学那么多，这个圈子的人孤立你，那咱们就换一个圈子，不要把自己局限在一群道不同和喜欢搞孤立的群体中好吗？都有每个阶段当下要承受的压力，你觉得宿舍是让你最痛苦的事，但是你想想看，毕业后大家桥归桥路归路，可能一辈子都不再相见了。10年后的你回头再看，可能对这件事情已经没有什么太大的印象了，所以跳出你当下的认知，尝试着去想想10年后，你是否还会为这样的琐事心烦。如果不会，现在为什么要耗费心力？妈谢谢你开导我，我心里一下舒服。要不我天天闹死心了，学习都学不进去。听你说这么些，我也知道该怎么做了。