你家娃快满月啦，给宝宝的虎头枕早就准备好啦，一定要用，才会健康聪明。

我婆婆说宝从小用枕头，可是我看到育儿书上说小宝宝是不能用的，到底谁说的是对的？

宝宝什么时候能用枕头，枕头又该怎么选呢？是让很多妈妈很困惑的事情，今让我们一起来看看。

我们使用枕头，是因为正常成年人有一个向前凸的颈椎曲度，因此躺下后会和床水平面有个空隙。用枕头可以填上这个间隙，保护正常的生理弯曲，使颈部肌肉放松，让劳累一天的我们在睡眠中得到充分休息。

而宝宝和我们不一样，他刚出生时整个脊柱是一条向后弯的C型，颈椎是稍直且向后弯的，用了枕头反而不舒服。

美国儿科学会（AAP）在2016年安全婴儿睡眠环境的建议中也指出，推荐宝宝在出生12个月后使用枕头。为了安全起见，也请大家不要在婴儿床上放枕头。

关于什么时候用枕头，说法有很多。大家也知道每个孩子都不太一样，不好一概而论，所以顺其自然就好。

当我们看到孩子睡觉喜欢枕着大人的胳膊或是其它什么东西的时候就要注意，孩子有对枕头的需求，我们可以给孩子准备枕枕头啦。但如果宝宝还不能用枕头，睡觉却总是出汗，可以用吸汗巾或是棉质毛巾折一下给宝宝用。

枕头事小，安全事大，家长给宝宝选枕头请慎重，慎重，再慎重！枕头过高容易改变颈椎正常的生理弯曲，引发颈椎病，过低会使呼吸道不通畅，引起鼻腔、咽喉水肿，还会让人头晕恶心。

给宝宝选枕头的总原则是：高度合适，宽长合理，软硬适中，面料舒适，枕芯安全。

1、高度合理

标准有二：枕头后宝宝的头和身体能在同一水平。宝宝侧卧时，双眼的连线能与床面垂直。

1岁以后的宝宝，枕头高度可以选 3 cm 左右的。到了孩子上小学7、8岁的样子，再慢慢把枕头换成6～9 cm厚的，这样更符合孩子的生长发育规律，能更好地支撑颈椎。

2、长宽合适

枕头的宽度应宝宝的头长差不多，枕头的长度应大于宝宝的两肩宽度，省得宝宝侧个身，头就从枕头上掉下去。

3、软硬适中

枕头过于松软，宝宝可能窒息；长期使用硬枕头，可能会使孩子颅骨、脸变形。

合适的枕头，宝宝的头部会和枕头自然贴合，又不会过于深陷，有回弹力，有一定的支撑效果。

4、面料舒适，填充安全

枕套、枕芯的面料要舒适。选枕头不是越高级越好，越天然越好，要考虑孩子是不是会过敏，还要要看软硬、高宽。

市面上优质的乳胶枕，如果软硬度、高宽度等均能符合要求，而且不会导致宝宝过敏，是可以考虑使用的。

用枕小贴士：

1、选枕头不要过软，过高，长宽高度要合理，用枕头不要早于1岁。

2、宝爸宝妈们还要记得经常给孩子换洗枕头，孩子睡觉容易出汗、溢奶、流口水，不常清洗或更换枕头是容易发霉的。

3、枕头要随着孩子的生长发育换，并不是一成不变的。斜头宝宝可以使用外周高，中间有凹陷的矫正枕头试试哦。

关于宝宝枕头，您还有什么疑问吗？欢迎您在评论区留言。