国家卫健委发布的最新人口动态信息，引发不少关注。其中一组数据格外引人注意：我国出生人口中二胎及以上占比由35%左右，上升到55%以上。这，意味着什么呢？

大家普认为，这是我国生育政策改革并积极推进作用的结果。大方向咱且不论，从个人的角度来说，或者可以理解为这是一种趋势：喜欢孩子、愿意生娃的人，生了第一胎多会考虑生二胎甚至三胎？

说实话，莞妈当初就是抱着这样的心态拼了二胎。这一路走来虽然累是累点儿吧，但看着俩娃健康快乐成长，漫漫人生路，相互有个依傍不孤单，感觉一切都值了。

身边挺多朋友生完一胎以后，就被家里紧着催生二胎。就如我表妹，宝宝才一岁出头，奶还没断，已被家里各路亲戚问候了无数遍：啥时候要二胎？。

表妹虽也有意要二胎，却不想这么快生，毕竟大宝还小。无奈之下她向我求援：要以什么理由说服家里的长辈？二胎什么时候要合适？两个孩子相差几岁最好？对此，可能大家听过不同的答案，比如2岁？5岁？8岁？

其实，没有标准答案，因为对不同的家庭来说，两宝最适合的年龄差应是不同的。而且无论年龄相差多少，都各有利弊，具体要看大家如何权衡和选择。今天我们从健康和养育两个角度来聊聊，两胎之间到底相差多久更理想、幸福感更强。

健康是所有幸福和快乐的前提，二胎的年龄差不光对孩子，于妈妈的影响也是非常大的。理想的间隔要视实际情况而定，比如下面几种情形：

• 头胎健康足月出生

医学上公认，两个孩子年龄相差3-4岁为最佳时间段，建议不要超过5岁。生头胎之后，妈妈的身体最好要休息18-24个月以上再*。

美国儿科学会指出：如果孩子在18个月的时候，妈妈再次*，那么二胎早产、低出生体重的风险约为产后2年左右再*的1.5倍。

这一点与其它的权威证据也是符合的，比如世卫组织推荐：婴儿母乳喂养应坚持到两岁左右，甚至更久。所以，头胎健康足月生产的妈妈，生宝宝两年后再度*是相对适合的。

• 二胎备孕时妈妈超过35岁

众所周知，女性理想的生育年龄是23-30岁，超过35岁属于高龄妊娠，其风险要远高于普通妊娠。如果是这种情况，妈妈需考虑的因素要更复杂一些。

首先两胎间隔太近，妈妈和宝宝都会面临高风险，比如流产、早产、畸形、出生低体重、唐氏综合症等等。其次，这样的风险会因间隔时间越短而越高。再者，年龄偏高，受孕的难度也会随之增加。

所以即便是高龄妊娠，两胎也要保证间隔最少12个月才相对合理。当然，具体的情况还要根据医生对个人的体质情况进行评估而定。

• 头胎非正常出生的情况

一种情况是曾经妊娠中途流产，医生通常建议至少要等6个月以后才能再次*。流产后身体未完全恢复就受孕，发生再次流产的概率会成倍增长，而且妈妈的焦虑和抑郁风险也会增加。

另一种情况是头胎宝宝是早产儿，这种情况要间隔至少18个月后才能*。如果间隔时间太短，导致二胎早产的风险也会相应更高。

• 二胎需要通过辅助生殖受孕

头胎出生后，如果计划要二胎，那么在开始辅助生殖治疗之前，应至少要间隔12个月以上，否则的话，未来二胎早产和低出生体重的风险更高。

我们身边也有不少朋友觉得两个孩子间隔小一点好，他们认为：反正一个也是养，两个也是带。反正都要辛苦，就只辛苦一遍，两个孩子都一起长大，后面就轻松了。

易烊千玺和他弟弟相差12岁，其本人是炙手可热的明星，以良好的素养闻名，而弟弟小小年纪就成为2个二阶魔方最小年龄的纪录保持者。据说四字小哥哥对弟弟是百般宠爱、无限包容。更令人羡慕的是他们的父母，养育两个如此优秀的孩子，当真育儿界的楷模！

故从养育的角度来说，头胎和二胎间隔无论大小，都各有利弊，关键在于个人的选择。

• 当两个孩子年龄相差大，比如5岁以上

好处是：家长可以各自给予孩子一份独有的爱，全心全意陪娃走过婴幼时关键的成长期。大宝大了，有自己的主见，有喜欢做的事，不需要父母全程陪伴，此时爸妈腾出手来照顾二宝，再合适不过了。

大宝心智相对成熟些，对弟弟妹妹持更多包容和疼爱，还会参与一起照顾二宝，有利于家庭和谐，营造良好的亲子氛围。

坏处是：养育孩子的过程，需从头再来一次，过往的育儿知识、头胎用过的宝宝用品等，可能已经不适用。而且因为年龄悬殊，两个孩子有“代沟”，根本玩不到一块，也可能处不到一起。

• 当两个孩子年龄相差小，比如2岁或2岁以内

好处是：大宝用过的生活用品、玩具等可以再次利用，能节省一笔不小的开支。两个孩子相互陪伴，成长不孤单。前不久刚经历过一次养育，手法并不生疏，再照顾二宝更得心就手。

两个孩子一起带，你的育儿生涯集中在差不多的时段，以后就不需要再经历一次了。辛苦熬过几年就轻松了，后面留给自己自由支配的时间，可以做更多想做的事……

坏处是：两个孩子会争夺父母的爱，经常发生争执甚至打架。两个孩子两份开销，并且相对集中，对于普通家庭来说负担比较重。同时照顾两个孩子，育儿任务繁重，必有顾不过来的时候，爸妈可能会因此情绪暴躁，生活一团糟。

二胎时代，把握好生育的时间相对重要，然而最关键的还是父母的教养与引导。相对于年龄差而言，如何养育好两个孩子，对他们负责、对家庭负责，这才是所有二胎和准二胎父母需要重点思虑的问题。那么你觉二胎相差几岁最合适呢？