首先要声明的是，打骂孩子本身并不是一件好事，且对于孩子的心理、身体都会造成影响。

打骂孩子大多是家长在养育孩子过程中情绪失控的结果，所以本质上打骂孩子，作为成年人家长需要承担全部责任，至少是大多数的责任。

这篇文章并不是想要为那些打骂孩子的父母洗白，但是父母也只是普通人，不可能每次都能百分之百有效地控制情绪，这篇文章是想帮助那些忍不住打骂了孩子的父母，尽可能跳出那个“失控打骂孩子——自责——用各种方式补偿孩子——再次忍不住下手更狠”的情绪怪圈。

01

我家以前楼下有一户人家，是一对夫妻带着一个小男孩。夫妻俩都像是文化人，戴着眼镜文质彬彬，平时见到也都是笑着打招呼，连大声说话都没有听到过。可是只要一到学期末，楼下就会传来孩子撕心裂肺的哭喊声。

当时我还没生孩子，所以我特别不理解，顶多就是孩子没考好，有什么大不了的，对孩子一定要恶言相向甚至举手动粗吗？

后来我在小区的中心广场碰到过那个小男孩，我问他爸爸妈妈打他吗？他说打。我问拿什么打？他说拿衣架。我问疼不疼，他说好疼。我问那爸爸妈妈打你的时候，你恨他们吗？小男孩点点头。

那一刻我的心都要碎了，我在心里对自己说，等我有了孩子，一定不会打他。

生男孩的家长觉得小男孩难管教，那生了女儿的家庭就会好一点吗？

事实上，并没有。因为孩子的性格是跟性别无关的。

我家现在的楼下是一对夫妻带着一个读四年级的小女孩，进出电梯的时候我经常会碰到他们。小女孩看起来跟妈妈感情不错，平时上学接送，上兴趣班，都是妈妈负责。

可是不能说每天吧，一个星期至少有一半以上的晚上，都能听到妈妈在家里打孩子，时间或长或短。小女孩嗓门也大，每次都哭得惊天动地，嘴巴还特别硬，不服软不认错。惹得整幢楼的邻居都经常上他们家去劝。

当时我的心里想，还好我对儿子没那么狠。

可是现在我每天和儿子的日常，就是被疯狂打脸的日常。

02

儿子在幼儿园的时候，因为学习没有压力，所以还算是母慈子孝一派祥和。

可自从进了小学，就已经形成每天早上起应、下午放学、晚上睡觉固定三个时段的“吼娃”高发期。

每次，我的心里就感觉像火一样烧，一回头看他还是慢悠悠地看漫画，不写作业，气就不打一出来。好话说尽了，小火苗也就变成了大火山，骂过吼过也打过。

最厉害的一次是痒痒挠抽在了大腿上，鼓出了一小片。儿子边喊疼边哇哇直哭，而我也是懊悔心疼的要命。

每一次我都在心里暗暗发誓，说下次再不打了，但每一次到了临界点又会忍不住有打的冲动。

所以我跟儿子做了约定，如果特别特别生气，想打想骂的时候，就过去紧紧抱住他，直到内心的愤怒慢慢平息为止。

所以想要转变家长经常打骂孩子的行为，其第一步就是——改变认知。

自己要意识到打骂孩子，顶多只有发泄自己情绪的作用，但对于事情的根本丝毫没有帮助。如果能用拥抱来平息怒火，那就立刻放下你举起的手。要知道你怎样处理情绪，孩子将来就会学你怎样来处理他自己的情绪。

如果实在控制不住，就暂时离开，找些别的事分散一下自己的注意力，不然让自己和抱着对立态度的孩子处在同一空间，最后肯定会有一场大爆发。

第二步，是找到问题的核心点

想一想你之所以这么生气，到底是因为什么，这就是核心点。是孩子不写作业吗？还是孩子不写作业会给你带来麻烦，比如第二天会被老师找。

弄清楚核心点之后再处理问题，就等于把浮在问题表面的情绪先剥离了开来。人一旦能理性思考，情绪就不会太激动。

第三步，量化数据

为自己做一个打骂孩子的表格，划分成日期、打骂时长、打骂原因、最后处理方法等几大项，每次自己打骂孩子，或者有这种冲动的时候就填进去。在自己情绪稳定之后再去整理表格。这样就能大致清楚自己会常常因为什么问题而对孩子产生不满，以后遇到类似的问题就可以提前做预案。