小孩子天生就有吸吮的本能*。当她还是个婴儿的时候，她会吮吸奶嘴或他的手指来安抚自己。根据《今日心理学》的苏珊·海特勒博士的研究，那些喜欢吮吸拇指的婴儿和幼儿比不吮吸拇指的婴儿和幼儿能更好地应对压力。然而，当你的孩子3岁或4岁的时候，她应该有语言和情感技能来处理压力。
在她上幼儿园的时候，还喜欢把手放在嘴里就是一种不太好的习惯了，随着活动范围的扩大以及逐步开启的社交会让她接触更多地细菌，另外，最重要的，这还会在一定程度上影响到牙齿的发育。
相信很多父母在这个阶段会非常紧张，既怕宝贝会感染细菌而生病，又怕牙齿长得歪斜。那么怎样才能帮助宝宝克服吃手指的习惯呢？下面有五个小方法可以去尝试。
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当我们在白天陪伴孩子的时候，一定要留意观察她。每当看到她不自觉的又开始想要把手指往嘴里放的时候，一定要记住，不要大声的喝止她，因为这样会强化她的记忆与认知，而这么小的小孩子并没有分辨是非的能力，她只会选择能安抚她的事情去做，也会从为数不多的认识里找熟悉的事情做，所以一定不要帮助她去强化，而是在这种时候，立刻从身边找一个玩具递给她，最好是需要双手接住和玩耍的（比如一个皮球，或者积木），这样她就空不出来手放嘴里了。
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与刚刚说的大声喝止宝宝反而会加深他对某件事情的印象相反，我们可以通过鼓励的行为去正面的肯定她没有去做某件事情的行为，从而加深她不去做某件事情的印象。
当她自己在玩耍的时候，你在旁边悄悄观察她，如果她有一会儿没有把手指放到嘴里。我们可以大声的鼓励她，并且给她一个拥抱：“你现在玩的真好，也没有吃手指，真像个大女孩一样了。”
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在阅读故事的时候，可以挑选关于吃手指的故事，有这样的绘本，会用宝宝看得懂的图画和语言来讲述吃手指的坏处，最后，让孩子自己决定停止吃手的习惯。
在这里推荐日本绘本作家久世早苗的《我再也不吃手了》这本绘本，就是通过一个小女孩有吃手的习惯，直到有一天手上长了一个茧子，并且会长大还和她对话，慢慢让小女孩改掉吃手的习惯。这本绘本的图画小朋友都能理解，故事又吸引人，所以当读过几天这个绘本后，小宝贝晚上睡觉的时候有时习惯性的刚把手放嘴里就又拿出来，然后再复述几句里面的故事，还会悄悄地问她手上也会长茧子吗？
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当我们和孩子在一起玩耍，或者阅读的时候，当你看到她又把手指放进嘴里的时候。我们可以短暂停下来在做的事情，用自然的动作把她的手放下来，然后继续玩耍或者阅读，就当什么事情也没有发生一样。这样会让她没有那么的在意你阻止了她吃手，一定不要责怪她。记住，责怪只能加深孩子对不好的事情的印象。
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最后，我们还可以帮助孩子认识晚上正确的睡觉习惯，睡觉时手放在哪里才会舒服。如果你觉得她是缺乏安全感才会吃手的话，其实可以给她一只她喜欢的毛绒或者布偶玩具让她抱着睡，大部分的小朋友会两只手抱着玩具侧躺着入睡。
