“ 文/婷妈（原创文章，欢迎个人转载分享）”

孩子爱嫉妒别人，闹情绪，别人穿得比她漂亮，说人家臭美；别人成绩比她好，会说人家爱表现……总之，别人比她优秀，她就会闷闷不乐。

你说该怎么办？

在说怎么应对孩子嫉妒的方法之前，我们先来看看嫉妒是怎么来的。

嫉妒是与他人比较，发现自己在才能、名誉、地位或者境遇等方面不如别人，而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂的情绪状态。

你看，嫉妒的主要原因是比较，当比较后发现自己没有别人好，就会产生嫉妒的心理。

有家长可能会说：“我拿孩子跟其他人做比较，主要是想激励他，让他不断进步啊”。

但是，你知道吗？经常拿孩子跟其他人作比较，不但无法让孩子感觉更好，从而做的更好，反而会影响他们自我认知的发展。

对于孩子来说，他们的认知几乎都是外界给予他们的。如果孩子常常认为自己不如别人好，就会产生自卑心理，甚至会自暴自弃。

所以，如果想让孩子做得更好，不要拿他和别人比，而要让他和自己比，“宝贝，今天你做得比昨天好啊！”，只有这样孩子才能不断进步，表现得越来越好。

不拿孩子跟他人比，而是让他跟昨天的自己比，让他看到自己一直在进步，从而激发他强大的自信心，如此一来，孩子就不会去嫉妒别人了。

此外，如果家长发现孩子喜欢嫉妒的情况时，也要自我反思：是不是自己经常拿孩子跟其他人比较，要自我检讨。

我们已经知道，孩子嫉妒的原因是因为家长爱比较，那孩子有了嫉妒情绪，又该如何做呢？

1、接纳嫉妒情绪，给予共情

接纳并共情，就是对孩子的嫉妒情绪表示理解。

举个例子，妹妹看到哥哥在玩电脑，就会产生嫉妒，生气的说：“为什么哥哥可以玩电脑而我不可以？”

这个时候，家长可以先共情：“你也想跟哥哥玩电脑，是吗？”

共情妹妹的这种渴望，让她知道自己的情绪被妈妈察觉了、理解了，但是却不需要让她也跟哥哥一样玩电脑，因为她和哥哥是不同的。

两个不同的人，行为也一定是不同的。这就是将情绪和行为分开了。

当妹妹的情绪被觉察、嫉妒情绪被妈妈接纳之后，玩不玩就不那么重要了，因为自己被理解了。

但是，如果我们只是单纯地跟妹妹讲道理，说“你还太小了，不能玩电脑”，孩子一定不能从底里接受。

2、告诉孩子，你是独一无二的

前面我们说到，妹妹和哥哥是两个完全不同的人，这就能让孩子知道，自己跟别人是不同的，行为也可能是不同的。

除此之外，我们还要告诉妹妹，她是独一无二的，任何人都不能取代她，任何时候，妈妈都是最爱她的。

有了妈妈的承诺，妹妹就不必要再害怕哥哥会抢走属于她的爱，也不会有嫉妒的情绪了。

如何告诉孩子他是独一无二的呢？放弃比较是最好的办法。

我们要放弃拿自己家的孩子和别人家的孩子做比较，让孩子看到自己的优势，让他知道自己和别人是不一样的，别人可能会画画，，而她可能更擅长跳舞，这样孩子就知道“他有他会的，我有我会的”，也就不会有所谓的嫉妒情绪了。

比如：

比如我看到婷婷同学子萱的书法，忍不住要夸奖“写得真好”，婷婷在一旁听到特别不高兴，甚至生气。

这时候我要做的，就是先共情，“听到妈妈夸别的小朋友，你生气了？”

婷婷感到自己的情绪被妈妈理解了，使劲点头。

然后我说：“你知道子萱的字为什么写得这么好吗？”她疑惑的摇摇头，说“不知道！”“因为子萱在学书法啊，每天有老师教她，她也每天在练习啊。” “你看，你有在学舞蹈，你会跳舞啊。她有她会的，你也有你会的啊！”

这时候，婷婷就会明白：“原来我们是不同的人，都会有自己的特点！”

所以，你看，孩子产生嫉妒情绪的时候，如果家长能给予正确的引导，孩子就能看到自己的优势，不会觉得自己不如别人，也就不会产生消极情绪，从而影响自我认知的发展。

除了不比较，我们还可以做到的就是，跟孩子说“我爱你”之类的话。我们中国人在表达情感这方面总是很羞涩，总是觉得自己很爱孩子，孩子也能感觉到我们的爱。

但实际上，孩子们有时候会感受不到，也因此经常会产生一些误会，让孩子很没有安全感。如果我们能够向外国人一样，时常对孩子、对家人表达自己对他们的爱，家庭一定更和谐。

总结：

想要超越他人其实是一种健康的心态，但是盲目地嫉妒他人，却是不应该有的心态。

嫉妒心有好有坏，作为家长一定要辩证地看待，正确地引导：接纳孩子，跟孩子共情，并且告诉孩子，你是独一无二的，妈妈无论何时都爱你……