文 | 群美育儿

几乎每个人都有过嫉妒别人的心理，嫉妒这种情绪很可怕，它能让人做出一些自己的难以想象的行为，或许很多人都以为这种心理会在人上学开始、有思考力的时候出现，其实嫉妒心理陪伴人们的时间比想象中要长，它从人们婴儿时期就存在，到了5-6岁会变得强烈，随着孩子与别人接触得越多，嫉妒心也会越活跃，它会让人怨恨、不满足，造成很多痛苦，因此化解孩子的嫉妒心很重要，家长可以这几点入手。

1、不比较孩子

家长在比较孩子的时候会给他负面评价的同时还夸奖了其他小朋友，因此孩子除了会感到受打击之后的失落感之外，还会感到被别人比下去的不安感，长期用别的小朋友来比较孩子，就会让他嫉妒。

2、不给孩子高压力

在高压下孩子的心理是最容易出现问题的，因为达不到父母的要求，孩子就会感到害怕、痛苦、失望等等负面的情绪，这时候身边的哪个同学比自己更强，孩子会不由自主的在心里对比自己的情况，最后产生自卑感和嫉妒。

3、帮助孩子认识自己

每个人都有优点和缺点，家长应该让孩子明白，自己也有闪光点，这样孩子在看到别人的闪光点时，想的并不是羡慕嫉妒，而是自己也有厉害的地方，没必要羡慕别人。

4、面对孩子的嫉妒做到这四步

首先，不要批评孩子，与他多多沟通，了解孩子为什么会嫉妒别人；然后，理解孩子的感受，调节负面情绪，家长可以告诉孩子这种感受爸爸妈妈也有过，和他聊聊后来自己是怎么没有了嫉妒之心的，如果孩子是因为某些物质上的原因而嫉妒，那么家长可以考虑是不是给孩子添置什么物品；接着，给予孩子更多关注，特别是家长积极的情绪是可以帮助孩子走出嫉妒的，千万不要责备孩子，这会让他感受到更多负能量；最后，鼓励孩子多交些朋友，不要把注意力放在嫉妒别人身上。

其实嫉妒别人是一种很常见的心理状态，最重要的就是能明白每个人都有快乐与痛苦，并非有谁受到上天的厚爱。但孩子明白了人人的生活和感受都是平等的，就不会再羡慕嫉妒别人的生活了。当然家长能做的，就是让孩子感受到快乐幸福，一般来说只有现在过得不太如意的人，才会羡慕别人的生活。

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