朋友最近的状态不佳，问我：“对学习态度变懒散了，可以把我骂醒吗？”

我的回答是否定的。

一个学习态度懒散的人是骂不醒，正如一个装睡的人是叫不醒。

这其实是自律的问题，可以从以下几点来改善：

1.摆正自己的心态。

积极主动的人，做任何事都是有热情的，也很容易被大家看到。很多时候，我们把学习当成一件强迫的事，去学习等于是交任务，很大一部分原因是学习动力不足。如果我们学习动力足，就不会觉得学习是一件很痛苦的事。

学习其实是反人性的，是要消耗脑力，但不学习会让我们失去更多。所以告诉自己要学会延迟满足自己的需要，把学习放在重要的位置。

2.找到学习的乐趣。

兴趣是最好的老师。我们很多人不愿意学习，是被书本的枯燥无味给打败的。可以先找出自己最感兴趣的地方开始学，从简单的再到难点的。一个人的学习力是可以迁移的，当你对自己感兴趣的东西，掌握了学习技巧，可以用来学自己不太感兴趣的东西。

学习像爬坡，需要一步步来，不怕慢就怕停止不前，逐步把自己的乐趣放大，当你面临难度大的学习时，你也不会再畏难了。

3.及时做正向反馈。

一个人只有不断进步，才能够从中获得幸福感。我们可以为自己制定每个阶段的一个小目标，然后努力去完成，在努力的过程中我们一定会有收获。这些进步可以作为我们继续前行的动力。不要小看取得的这些进步，如果不对自己做正向反馈激励，可能我们很容易失去进一步前行的动力。

自己在学习中取得进步，哪怕是会做一道题，也要及时给自己奖励自己。我们可以设定一个目标，完成后奖励自己，可以是看一场电影，也可以是吃一顿好的，也可以是给自己买一个小礼物等等。

以上这三点希望能帮到你。有不周到的地方，望大家补充，欢迎留言一起交流。