文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）

几乎所有的父母都很关注孩子的身高问题，特别是在这个以“高瘦”为美的社会中，人们对于“矮”的容忍度越来越低。

为了让孩子长出高个子，许多父母在孩子还小的时候，就已经为孩子的身高发育上“发力”了。但很少有父母意识到，他们现在做的其实是“无用功”。

现阶段，孩子的身高不符合要求已经成为许多父母最头疼的问题。

根据《中国儿童身高管理现状调研报告》的数据显示，青少年中有54%的孩子没有达到父母的遗传身高，仅有47%的孩子处于身高的标准值。

最典型的例子就是2020年最新出炉的儿童身高标准，其中规定3岁孩子的身高标准为96.8厘米。可现实的情况却是，能达到这个标准的孩子寥寥无几。

之所以将96厘米视为3岁孩子身高发育的标准，其实是和孩子的发育特点有关系的。

医学研究证实，0~3岁是孩子身高发育的第一次猛长期。一般来说，刚出生的宝宝身长为50厘米，并随着年龄的变化逐年增加，等到3岁的时候发育到96厘米。

如果这个阶段宝宝的身高没有到达既定的标准，就说明宝宝错过了第一次猛长期。

既然宝妈已经错过了孩子身高发育的第一次猛长期，如果还想让孩子长出高个子，就必须要有意识地抓住孩子身高发育的第二个时期，为孩子身高发育铺路。

一般来说，孩子从7岁开始会逐渐进入身高发育的“黄金期”，也就是身高发育的第二次猛长期，一般持续到16岁。这时以8岁为一个重要的“分水岭”，一米三才算是达标。

细心的父母往往会注意到，身边那些进入第二次猛长期的孩子，往往会在不经意间就“蹿”出新高度，这其实就是孩子身高发育的一种表现。

父母一定要学会抓住孩子的黄金发育期，通过适当的营养补充和引导，为宝宝的长高助力。

研究人员在对影响孩子身高发育的几种主要原因进行深入考察后发现，营养物质在孩子身高上发挥的作用被许多人给忽视了。

他们指出，在营养、运动、睡眠这三项和宝宝身高发育有关的关键性因素中，营养补充应该被放在首先被考虑的位置上。

之所以强调的营养物质对孩子长高的重要性，其实和它的特点离不开关系。

●营养物质是孩子身高发育的“动力源泉”

众所周知，孩子身体发育的前提是有充分的营养支撑。就像是让发动机点火一样，营养物质就相当于汽油，孩子“长高潜力”有多大，关键就在于动力够不够。

●营养物质是孩子身高发育的“原材料”

不管是体内的生长激素还是骨骺线的发育，都离不开外界蛋白质和钙元素的补充。这种体内无法自主产生的物质，必须要通过饮食的方式进行摄取。

●营养物质是孩子身高发育的“发育仓”

孩子长高的过程其实是身体细胞不断繁殖再生的过程，而营养物质无疑为细胞的增殖提供了源源不断的发育环境。