莉莉（化名）的宝宝已经1岁半了，最近不知怎么了，晚上睡觉时喜欢翻来翻去，而且特别喜欢跪着趴睡。因为趴着睡对心脏不好，所以莉莉会把宝宝翻过来。哪知莉莉一翻过来，宝宝又趴着睡了。为了不影响宝宝睡眠，莉莉只能任由宝宝趴睡了。

很多家长会发现，宝宝在某个时间段会出现喜欢趴睡的情况。这究竟是宝宝喜欢这个睡姿，还是暗示着某种身体需求呢？一般来说，宝宝喜欢趴睡无外乎2种原因，其中一种家长需引起重视，还有一种家长可忽略。

有些宝宝不光喜欢趴着睡，还会跪着膝盖趴睡。宝宝为什么会喜欢趴着睡呢？其实针对于不同年龄段出现的趴睡行为，有着不同的原因，家长可根据宝宝趴睡的时间以及宝宝年龄大小综合判断。

需重视的“趴睡”原因一：宝宝缺乏安全感

对于1岁以内的宝宝来说，他们尚未建立起足够的安全感，特别是小月龄的宝宝更加缺乏安全感。趴着睡的姿势跟宝宝在宝宝肚子里时的姿势很像，而且蜷缩在一团时会让宝宝感觉到足够的安全感。这是宝宝一种睡眠中自我保护的姿势，家长可以看到的是小月龄宝宝趴睡会睡得更香。

需重视的“趴睡”原因二：宝宝身体不适

当宝宝（一般是小月龄宝宝）如果有腹部不适的症状时（比如肠胀气），宝宝会自主地选择趴着睡，这样能够压迫肚子减轻腹部的不适，这是宝宝在通过自己的方式来缓解身体的不适，让自己睡得更香。

可忽略的“趴睡”原因：宝宝喜欢趴着睡

宝宝大一些之后，比如1岁以后能够对各种睡姿运用自如以后，一晚上可能在不停地平躺睡、侧睡、趴睡更替睡觉。大多宝宝尤其喜欢趴着睡，因为会让宝宝比较有安全感。这种趴睡家长可以不用过多去干预，随着宝宝长大，就会慢慢改善。

“趴睡”对于宝宝来说有利也有弊，特别是对于0~1岁的宝宝，趴睡需在家长的监控下展开，以免宝宝发生意外。趴睡究竟对宝宝来说有哪些好处呢？以下3点占主要。

宝宝更具有安全感，也能提高宝宝的睡眠质量

有研究表明：趴睡的宝宝会比其它睡姿的宝宝睡眠时间更长，睡眠质量更好。而且在趴睡时宝宝更加具有安全感，从而会增加宝宝的睡眠时长，不过为了安全起见，家长要保证宝宝趴睡环境的安全性。