宝宝到了一岁多基本上就可以断奶了，断奶这个问题，很多新手家长应该都还挺困扰的吧？断奶不仅仅对宝宝来说是个考验，对宝妈来说也何尝不是，很多宝妈会觉得母乳喂养这么久，宝宝断奶了不喝自己的奶了，就好像和宝宝分开了一样，舍不得而放弃断奶，也会经常因为宝宝哇哇哭，不忍心而放弃，导致断奶失败。

这里分享一下我自己总结出的断奶经验，希望家长们学习了之后，可以让整个断奶的过程更加顺利一些。

首先，断奶最好的办法是循序渐进、慢慢来。

循序渐进，指的是从宝宝吃奶最少或者最不依赖的那一顿母乳开始断，一顿一顿减下来，比如：

每2-3天减下一顿母乳，或者每一周减少一顿。通常与睡眠靠近的奶，比如早上起来或者睡觉前吃的奶，是相对更难断的，可以放在最后来断。

这样循序渐进的断奶，不仅让妈妈的身体能更好的适应，也能让宝宝和妈妈的情感上有缓和的过渡和适应。

等这个过程适应了下来之后，就可以继续面对一些小问题了

断奶后，宝宝喝什么奶？

宝宝喝奶粉不是说是直接断奶喝奶粉，而是一开始就可以奶粉母乳混合着喂养，在慢慢过渡到断掉母乳直接奶粉，我们在挑选奶粉的时候，一定要根据宝宝的体质来选择！一下是针对不是情况所对应的奶粉选择。

如果宝宝肚肚比较脆弱的，可以挑选A2型蛋白质奶粉！

宝宝营养状态不佳的话，可以选择全营养配方的奶粉。

宝宝有牛奶蛋白过敏问题的，应该挑选深度水解奶粉。

宝宝乳糖不耐的，可以挑选无乳糖奶粉…等等，宝妈要根据宝宝自身情况挑选。

断奶期间涨奶怎么办？

在离乳期间，哪怕是循序渐进地减下来，妈妈仍可能遭遇涨奶不适。断奶期间，实在涨奶难受，可以稍稍泵出一些，缓解不适，但是尽量不要每次都彻底排空，以免身体以为还需要继续分泌这些母乳，从而导致涨奶情况持续存在。

另外，涨奶不适也可以用止痛药缓解不适；或者用冷毛巾或冰袋冷敷舒缓。总是宝妈断奶期间不需要太焦虑，宝宝度过一定时间，就不会再不适应了。

如果还有什么适合断奶的方法可以一起分享哦！