前一段时间孩子每天窝在家里，很多爸爸妈妈都说，孩子看电视玩手机的时间明显变长了。孩子只要一没看电视没玩手机就哭闹，有时候实在没办法，就又让孩子得逞了。可是孩子这样长时间的看电视和玩手机真让人忧心焦虑。

我家孩子虽然才两岁半，可是前段时间他也沉迷看电视了。这事要从某天爸爸带娃开始说起，爸爸让孩子看动画片《汪汪队立大功》，自己在旁边玩手机。从那之后孩子只要有点闹腾，爸爸带娃的时候为了省事，就会让孩子看动画片。

这件事在上周以拆了家里的电视机并吵了一架结束。我家的电视机在强烈的怨念下，孩子爸爸生气地把它给拆了，并扬言孩子闹腾不要找他，他没空。一听这话我就生气了，于是就吵了一架。

表面上看这事已经过去了，但是实际上孩子偶尔会念叨着看电视，我就告诉他：“我们不要电视了。”刚开始孩子不高兴，我只好用做手工游戏转移他的注意力。

本文我将分享关于孩子喜欢看电视玩手机这个问题的原因、危害和对策。

孩子年龄小，容易受到电视和手机的诱惑。电视和手机里的内容丰富，吸引孩子去关注。电视和手机里的各种信息不需要孩子去思考，就轻易获得。各种信息的内容生产者深谙用户的心理，制作出来的内容很容易受到大人的喜欢，更何况是年幼没有自制力的孩子了。比如我家孩子喜欢的动画片《汪汪队立大功》，这里面有狗狗、车和各种救援完全满足了小孩子喜欢动物、车和好奇的心理。

第一， 不利孩子的身体健康。

注意观察的父母就会发现孩子看久了电视手机就会不自觉地揉眼睛。这其实是孩子视觉疲劳的一个信号。这样的情况下就不建议继续让孩子继续看下去了。

第二， 破坏孩子的注意力，可能影响以后孩子的学习成绩。据科学研究，孩子看久了电视手机的电子屏幕，容易破坏注意力。注意力不好的孩子，将来在学业上比别的孩子吃亏得多。

现实生活中，电视手机走进了千家万户，方便了人们的生活，也改变了人们的生活。就连幼儿也开始越来越喜欢看电视玩手机了。那么如何帮助孩子戒掉电子屏幕呢？

首先父母要以身作则。

爸爸妈妈不在孩子的面前，频繁地玩手机，更不要将孩子交给电视和手机。有人说过，你的孩子是你的镜子。你平时喜欢做什么，你的孩子也会喜欢做什么。如果父母能放下手机，去看书，去陪孩子做游戏。孩子也会放下电视手机，尝试着去看书，陪伴你。比如我家孩子爸爸之前为了图省事方便玩手机，将孩子交给电视的做法就是典型的反面例子。

其次，区别对待各个年龄层的孩子。

对0~6岁的孩子来说，他们没有辨别能力，这时候更需要父母的监督和引导。我把家里的电视机拆了，就是从源头上杜绝孩子看电视的机会。虽然我也知道堵不如疏的道理，但我认为对于小宝宝来说，最好的办法就是不要让孩子接触到电视和手机。对于6岁以上的孩子来说，他们能听得懂大人说的话，具有一定的辨别能力。我们可以和他约定每天看电视玩手机的时间，制定规则，然后去遵守。

再次，引导孩子发现和挖掘自己的兴趣爱好。孩子如果有了自己的兴趣爱好，他的关注点就会被其他东西给吸引了，你就不会那么频繁地看电视玩手机了。转移孩子的注意力很重要。比如我最近每天增加了陪孩子做手工和各种早教游戏的时间，孩子念叨看电视的次数明显少了。虽然刚开始孩子会哭闹，但是总会过去的。

威·亚历山大说，命令只能指挥人，榜样却能吸引人。你想让孩子成为什么样的人，你首先就成为什么样的人。我们想要让孩子减少电子屏幕的时间，那我们自己就需要做个好榜样。平时多陪伴孩子看书做游戏，发现自己的兴趣爱好。