大J的话

今天这篇又是大家点播的话题，每天总有很多妈妈后台给我留言，询问我关于奶粉的事情。也是因为大家的留言，我也开始了解了一点什么“国行”、什么“海淘”， 还有各个不同产地奶粉的簇拥者。

我迟迟没动笔的一大原因就是比起国内妈妈们对于奶粉的钻研程度，我在美国了解到的标准真的太简单太简单了。由于问的人越来越多，我也在想，也许在铺天盖地广告和微商宣传下，我写写我知道的这样“简单”的选择标准，是不是一定程度也能给大家一个不同的视角，或许还能缓解你们的焦虑呢？

这里要额外提一句，奶粉这个领域很专业，我今天分享的不是科研探讨，更多的是想和你们说说作为一个妈妈，一个曾经宝宝也喝过配方奶的母亲，我是如何根据在美国学到的知识给自己女儿挑选奶粉的。

开始正文前，需要强调一点，母乳永远是最好的，母乳里含有妈妈的抗体，可以增强宝宝抵抗力；母乳的蛋白质更加容易消化吸收。很多母乳妈妈总会担心宝宝长得不够胖，而犹豫是否要添加奶粉，或者担心是不是自己的奶营养不够。这些担心都死没必要的，我们追求的是宝宝正常合理的体重，而不是一味的胖，之前也写过文章，戳这里－> 瘦宝妈妈看过来，人见人爱的胖宝宝真的好吗？

我大概是在小D矫正7个月的时候开始混合喂养，那时也是看了网站很多关于挑选配方奶的信息，然后就晕了。我就去询问小D的儿医，听完她和我分享的挑选标准后，我第一反应，“啊？！就这么简单？” 于是，我还不死心，又去询问了营养师，她和我分享的竟然也差不多。

一提到选购配方奶粉，很多妈妈第一反应就是去网上搜，看其他妈妈的评价。其实这第一步就错了，首先应该从宝宝情况出发，问问自己以下几个问题：

1、宝宝是足月宝宝还是早产宝宝？

早产宝宝需要额外营养追赶体重，因此需要特殊的早产奶粉（但是并不是说早产宝宝就一直需要吃早产奶粉的，关于这个下面会细说）。

2、宝宝有什么过敏、不耐受或肠道不适问题？

有的宝宝有乳糖不耐受、奶蛋白不耐受、或者容易胀气便秘的问题，这时就需要选择特殊的奶粉。一般大的奶粉品牌除了有常规的奶粉产品，都会有专门针对这类问题的奶粉产品。

3、宝宝多大了？

孩子每个阶段需要的热量和营养需求是不同的，因此需要结合宝宝月龄选择。不同阶段的奶粉，大家唯一需要特别关注的是两个微量元素：VD和铁。如果是奶粉宝宝，妈妈们可以根据宝宝每日奶量算一下，VD和铁的摄入是否满足宝宝的需求，如果不够还是额外补充的。

关于补铁，戳这里－>儿医指导，我在美国预防宝宝贫血的实战心得

关于补VD，戳这里－>海淘婴儿营养补充剂，听听美国儿医怎么说