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宝宝哄睡，你真的读懂了吗？

哄睡，也是每位妈妈的必修课，可能在第一个月的时候妈妈们没有意识到哄睡的重要性。

由于第一个月的时候，宝宝除了吃就是睡，大多数时间都在睡眠中度过，而且宝宝对于睡眠的需求比较高，所以妈妈们也不会有哄睡的需求。

可是，第一月没有做好功课，进入二月龄多数是要吃亏的。

进入二月之后，除了二月闹就是哄睡成为了热门的话题。

在我听到、看到的，很多妈妈进入二月龄的时候都处于哄睡、和哄睡的路上，宝宝难入睡，经常闹觉。

所以，妈妈们应该要掌握哄睡方法，若不然多半是要吃亏的。

毕竟，睡眠对于宝宝的影响是极大的，如果没有哄睡成功也很可能会让宝宝入睡失败，出现入睡难的情况，然而导致宝宝出现闹觉的情况。

宝宝闹觉的时候，也会进入到欲求不满，大哭大闹的情况，这对宝宝的影响是极大的，妈妈们不要疏忽了。

宝宝闹觉频繁，也会引起宝宝颅内压增大，出现大脑缺氧的情况。

除此之外，宝宝哭闹过度也会吸入大量的空气，导致宝宝出现肠胀气的情况，这一点还是要特别注意的。

睡眠，对宝宝也好对妈妈也好都是非常重要的。

如果宝宝有好的睡眠，自然对宝宝的成长发育是有极大帮助的。

毕竟宝宝在婴幼时期的发育速度都是非常快的，而且宝宝在睡觉的时候体内的成长激素分泌是旺盛的，有利于宝宝成长发育。

如果宝宝没有好的睡眠，不仅容易影响身体代谢，妈妈们也很辛苦，每天都处于哄睡的路上，这一点还是要注意的。

据调查，0-3个月，这3个哄睡方式是宝宝喜欢的，妈妈们速藏。

01

效仿宫内环境

在宫内妊娠的时候，宝宝几乎都是趴着的一个状态。

那么，在哄睡的时候也可以让宝宝趴着入睡。

趴着，不仅能够提高宝宝的安全感，效仿宫内的一个姿势，也能够缓解宝宝肠道的负担，有利于肠道蠕动。

趴睡，也能给宝宝带来安全感，提高宝宝入睡的效率，这个方式哄睡也是很不错的。

但是，宝宝的心肺功能很脆弱，不能长时间的趴着，避免影响到心肺供血，这一点要特别的注意。

02

抱着入睡

抱睡，也是宝宝待见的一种入睡方式。

抱着宝宝的时候，可以跟妈妈肢体的接触，也能够听到妈妈的心跳、呼吸声，也可以获得极大的安全感。

拥有足够的安全感，宝宝入睡效率会很高。

反而很多妈妈会说，一放下就醒来了，其实这也跟宝宝安全感不足有关系。

在宝宝抱着哄睡着之后，放床需要给足安全感，放下时也要身体紧贴宝宝，放下后不要离开应该要陪着宝宝一起睡，让宝宝挨着我们一起睡。

03

白噪音入睡

白噪音哄睡也是不错的方法。

有好多的妈妈通过播放羊水的声音带哄宝宝入睡，这也是不错的。

毕竟宝宝十月怀胎，都是羊水相伴的，所以通过播放这样的声音哄睡，也是有助于提高哄睡效率的，这一点还是要特别注意的，不要疏忽了。

在新生期，宝宝是比较喜欢着几个哄睡方式的，可以有效的提高安全感，帮助宝宝更快的进入睡眠。

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