教了11年游泳，见过太多太多对水有恐惧心理的初学者，所以今天很严肃的讲讲面对恐水，我们要怎样克服它。

也希望通过此文跟同行的游泳教练们交流一下经验。

总结了一下三类恐水人群：幼童初学者、成年初学者、深水区恐水者。

这三种人群虽然同样有对水不同程度的恐惧，但是实际情况却不同，所以在克服方式上，我们不能一概而论。

区别不同人群和恐水原因，我们分两篇来具体了解和克服，今天我们先讲讲幼童游泳初学者如何克服对水的恐惧。

人类对未知的一切会在潜意识中产生恐惧。

我们生活在陆地上，而水环境是非常规环境。

小孩子没有接触过了在水中的环境，内心恐惧也是非常正常的。

一般来说，幼童初学游泳，会有两种截然不同的情况，而性格造就了这种结果。

❶ 有些小朋友，性格比较好动活泼，初生牛犊不怕虎，面对新鲜未知的水环境，更多的是好奇而不是恐惧。

我们可以观察到这一类型的小朋友，去到泳池也会说说笑笑，心情非常的轻松，甚至有一些亢奋。

基本上，这群小朋友不会出现心理恐水的症状，教练在教学中只要注意安全，不要让他做出不可控的危险动作，就可以顺利完成初级游泳课程。

❷ 另一类的小朋友，性格上比较细致谨慎，面对未知，会产生自我保护，逃避一切可能会发生的危险。

所以，相对来说女孩子的性格导致比男孩子更容易恐水。

很多家长带孩子去上游泳课时，总是会提前跟教练打招呼“教练，我孩子可能比较胆小”。

其实我是不认同孩子胆小的，这只是孩子谨慎的性格而已。

这类孩子，到了泳池边，你可以看到，他往往会紧盯的水面进行观察，眼神里露出一丝疑虑和恐惧，同时不言不语。

这一类的孩子，就是我们今天要重点讲的对象。

首先给家长一个建议：在准备让孩子学游泳之前，最好先由爸爸妈妈克服孩子对水的恐惧。

如果你的孩子小时候就淋浴就很抗拒，那么多半也会面临初期的恐水。

而父母是孩子最信赖的人，由父母帮助孩子习惯在水中的环境要教练更有安全感。