斌姐营养课堂

每期一个短视频

为大家提供科学轻松的喂养心得！

第212期

不少家长朋友都觉得母乳的营养价值会随宝宝的月龄升高而下降，其实不然。

不要低估母乳的营养价值，母乳是婴儿最好的食物。不管是6个月还是12个月以后，都不存在母乳没有营养的说法。

母乳的营养成分是动态变化的，但是总的能量相对于同一阶段的母乳来说，基本上是恒定的。只不过宝宝满六个月以后，对营养的需求增加了，纯母乳喂养不能够完全满足婴儿的营养需要，同时为了逐步过度到成人化的饮食，所以需要给他逐步地添加辅食，弥补母乳中某些营养的不足，但直接否定母乳的营养价值是错误的。所以宝宝满六月建议继续母乳喂养的基础上添加辅食。

各位妈妈们，尽管放心持续喂母乳吧，这样也能持续供给营养和免疫力给宝宝的。

图片来自育儿互助营养与辅食群：小野妈妈

宝宝不管是4个月还是6个月添加辅食，在8个月之前不以辅食量为指标，按照孩子的作息时间，至少有一顿用来添加辅食。

9个月左右开始，辅食可以增加为两顿，奶量相应减少。

10-12个月以后，可以逐渐把三顿辅食安排在正餐时间，从而过渡到成人化的饮食。

作者简介：儿童营养师王斌，中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你科学喂养孩子。