文/囧爸育儿（专注于原创优质文章，欢迎大家转发分享）

大家都知道母乳喂养对宝宝来说是最好的喂养方法，但是母乳喂养到一定的阶段，我们还是要给宝宝断奶的，那么什么时候给宝宝断奶比较好？给宝宝断奶有哪些好的方法？断奶后要怎样回奶？今天就带大家一起探讨一下。

关于母乳喂养的“最佳离乳时间”很多学者都研究过，但是一直没有定论，世界卫生组织WHO建议“母乳喂养到2岁及2岁以上”。

但是最理想的母乳喂养状态，其实取决于妈妈和孩子双方的意愿。如果妈妈觉得是时候该给宝宝断奶了，而且宝宝各方面身体发育状态也较为良好，那么开始着手给宝宝断奶也是可以的。

最近朋友小雅就在谋划着怎样给女儿断奶，小雅的女儿蓓蓓过完年就1岁半了，身边的家人都劝她赶紧给孩子断奶，不然以后孩子过于依赖母乳，不好断掉。

小雅观察了一段时间宝宝的状态后，觉得现在断奶各方面条件都已经具备了，也就决定给蓓蓓戒奶了。但是关于怎么戒奶的问题，小雅与婆婆的意见产生了分歧。

婆婆觉得让她把孩子带到乡下去住几天，让孩子跟妈妈分开了，自然就断掉了。

但是小雅却不同意婆婆的想法，因为她之前看过一些育儿方面的书上说，宝宝离乳的时候，正是需要妈妈的时候，如果突然让宝宝离开妈妈，这样孩子的身体和心灵会受到双重伤害。

在小雅的坚持下，大家最后决定，白天让婆婆和家里其它人多带一下宝宝，减少宝宝和妈妈接触的时间和喂奶的次数，晚上还是让宝宝挨着妈妈睡。

这样大约过了两周左右，宝宝就自然断奶了，期间没有任何不适，小雅也轻松的卸下了负担，没有像别的妈妈那样出现涨奶、回奶的现象。

断奶，并不是突然一下子掐断宝宝与妈妈的联系，而是一个循序渐进的过程，特别是平时跟妈妈亲密接触的时间比较多宝宝，更不能采用直接中断的方式断奶，而是要给宝宝一个缓冲的过程，让他慢慢知道，自己马上要告别妈妈的奶，改吃奶粉或者其它的辅食了。

那么断奶后要怎样回奶呢？这个是因人而异的。

有的妈妈在给宝宝断奶后，自己也自然回奶了，中间衔接很好，没有任何负担。而有的妈妈在给宝宝断奶后，自己却要面临涨奶的痛苦和回奶的难题，有时候还要求助医生。那么有没有什么好的方法可以自然回奶呢？这个还是跟断奶的方式紧密相连的。

一、不同的断奶方式对回奶的影响

1.突然断奶：突然断奶就是没有一点缓冲的余地，直接就给宝宝把母乳断掉了，改吃别的。这种断奶方式既对宝宝不好，也对妈妈不好，宝宝突然中断了和妈妈的亲密联系，肯定会有负面情绪产生。

妈妈突然不给宝宝吃奶了，但是乳房的反应却没有那么迅速，肯定还是要照常来奶的，这样就会产生胀奶的痛苦。所以不是迫不得已的话，不建议突然给宝宝断奶。

2.循序渐进断奶：这是一种比较温和的断奶方式，就是由妈妈主导，通过逐渐减少宝宝吃奶的次数，同时增加其它的喂养方式，让宝宝断掉母乳，改吃其它的食物。

这种离乳方式无论对宝宝还是对妈妈都是最好的，宝宝不会因为突然断乳产生分离焦虑，妈妈一点一点给宝宝减少吃奶的次数，乳房分泌的乳汁也会一点点的减少，等到宝宝完全不吃了，回奶也成了水到渠成的事了。