表面阳光、内心崩溃，说的是你吗

后厂青年（houchangqingnian）原创

撰文｜魏婕

视觉｜艾云帆

最近大火的都市剧《我在他乡挺好的》让无数打工人破防，其中金靖饰演的胡晶晶让很多在异乡打拼的年轻人看到了自己的影子：

表面活泼开朗，脸上永远带着笑意，但内心已经被各种压力压得不堪一击，甚至新衣服被弄脏都会成为情绪崩溃的导火索。

电视剧中，胡晶晶在生日当天从天桥上纵身一跃，三个好朋友带着错愕和心痛，一点点地回溯胡晶晶隐藏在阳光外表下的真实人生。

不知道为什么，人就是会一瞬间失去快乐的能力。看起来觉得不会和抑郁症之间有任何联系的人，也会突然有一天，陷入爆发式的消极情绪中，感觉生活变得索然无味，怀疑自己没有什么价值，陷入难以控制的悲伤和抑郁，不能自拔。

从本周开始，后厂青年联合果麦文化推出「周末荐书」特别栏目，抚平职场人一周的疲惫，做年轻人的心灵充电桩。

第一期，队长想给大家推荐的是《蛤蟆先生去看心理医生》。

这本书的作者罗伯特·戴博德，是英国著名的心理学者、资深心理咨询师。在英国，它是一本国民级的心理咨询入门书。人们通过这本书接触到了心理学最重要和最基础的术语，迈出了自我认识的第一步，获得了进一步行动的力量。

职场要求你做不带情绪、无情高效推进各项工作的人，周末，我们只想让你多爱自己一点，别再忽视自己的情绪，直面自己的悲伤和痛苦，然后找到与生活和解的力量。