钢琴即兴伴奏是指钢琴演奏者在演奏时，即兴地为其他乐器或歌手伴奏，根据歌曲的旋律、和声和节奏进行创意演奏，以增强歌曲的音乐表现力和艺术感染力。它需要演奏者具备丰富的和弦、音乐理论知识和创意，同时也需要有一定的演奏经验和良好的音乐表现力，才能进行出优秀的演奏。

要训练提高自己的即兴伴奏的能力，可以采取以下方法：

一、学习和练习和弦进行。即兴伴奏的基础是和弦，因此学习和掌握各种和弦进行是非常重要的。可以通过学习音乐理论、阅读和弦图表和弹奏练习等方式来掌握和弦进行。

二、听歌训练。多听一些音乐，并注意歌曲中的和弦进行和节奏，可以帮助你培养对于音乐的感觉和理解，从而更加自如地进行即兴伴奏。

三、练习和弦的连贯性和过渡。进行即兴伴奏时需要快速地切换不同的和弦，因此需要训练和弦之间的过渡和连贯性。可以通过反复练习和弦进行的过渡，以及不同和弦之间的衔接来提高和弦的转换速度和准确性。

四、多加练习。即兴伴奏的能力需要不断的练习和实践，可以多参加演出、练习伴奏，增加实践经验，不断探索和尝试新的和弦进行和即兴技巧。

以上是训练提高即兴伴奏能力的一些方法，不同的人也可能会有一些不同的练习技巧和方法，关键是坚持练习，并不断学习和探索。