名家画廊 | 赵无极，师从林风眠。1948年赴法国留学，在绘画创作上，以西方现代绘画的形式和油画的色彩技巧，参与中国传统文化艺术的意蕴，创造了色彩变幻、笔触有力、富有韵律感和光感的新的绘画空间，被称为“西方现代抒情抽象派的代表”。
人只有懂得爱自己，才会爱别人。
有人曾说：“对自己好一点，那是会跟你在一起最久的人。”
可在生活中，却有些人因无法释怀，让那些事不断地折磨自己。
无论什么事过于执着，只会打乱内心的安宁。
人生苦短，与其继续在凡尘俗事中苦苦挣扎，不如放过自己。
有人说，随着时间的流逝，我们终究会原谅那些曾经伤害过我们的人。
其实那不是原谅，那是算了。
那些错是无法磨灭的，但我们可以选择放下。一个人老是记着别人的错，就等同于在伤害自己。
8岁的帕科，气冲冲地从学校回到家。他的父亲看到后，便把他叫来聊聊。
帕科气呼呼地说：“爸爸，我很生气。因为今天同学华金让我在朋友面前出糗，我希望他遇到比我更倒霉的事情。”
父亲听完后，拉他到一间房间，把一件白衣服用吊绳悬挂在高空，然后给他一袋木炭。
他对帕科说：“你现在把这件衣服当作华金，你想他多倒霉，你就扔多少木炭，扔到你满意为止。”
帕科觉得很好玩，便拿起了木炭使劲往衣服上砸去。可是衣服太高，他把木炭扔完了，也没有几块扔到衣服上。帕科扔完后，觉得自己解气了。
父亲没说话，只是让帕科去照照镜子。帕科在镜子面前，看到自己满身都是黑迹。
父亲这时说：“你看，那件衣服没有变脏，可你却满身污渍。别人对你犯的错，伤害是一时的，可你不放下，那些伤害就会是持久的。”
帕科这时才意识到，老是去记着别人的错，不仅惩罚不了别人，还会让自己更受伤。
屠格涅夫说：“生气就是拿他人的错误来惩罚自己。”
放下别人的错，就是善待自己。
当你在计较别人错误时，自己也会深陷进去，这样的伤害更伤身。
气大容易伤身，气来容易伤心。
那不如放下别人的错，解脱自己的心。
名家画廊 | 赵无极
张爱玲曾说：“于千万人之中遇见你所遇见的人，于千万年之中时间无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步。”
生命里来来去去，不知要经历多少过客，那些相遇也只是短暂停留片刻。
有些事，只适合变成回忆；有些人，注定要此生错过。
所以，缘分别强求，余生也别将就。
其实，人与人之间的相处十分简单。
不管是朋友还是亲人，喜欢就在一起，累了就分开，谁也不必勉强谁。硬是要去挽留已经陌生的人、三观不合的人，只会让自己难受。
缘聚缘散缘如水，花开花落花如梦。对已经远去的感情，强求不如释然。
有句话说：“活在别人的眼里，是世界上最可悲的一件事。”
其实，让别人定义自己的人生，这会更可悲。
每个人有每个人的活法，每个人生也有各自的精彩。
所以，学会放过自己，不活在别人的眼里。
譬如一斤米，在饼家眼里是烧饼，在酒商眼中是酒，在乞丐那里，就是救命的一顿饭。
米还是那米，可对于不同的人来说就有不同。对于你是怎样的人，不是由别人决定，而是由你自己决定。
在生活中，我们大部分人都会被别人的话所影响。但活在别人眼里，只会让自己越活越累。
诗人但丁有一句名言：“走自己的路，让别人说去吧。”
人生在世，各有各的修行，各有各的活法，不用太在意别人对你的评价。
你看待自己的方式，决定了自己的价值。
做好自己，干好自己的事，走好自己的路。
不活在别人眼里，你才能越活越自在。
名家画廊 | 赵无极
王安石说：“爱己者，仁之端也，可推以爱人也。”
人只有懂得爱自己，才会爱别人。
放过自己，就是爱自己的表现。
你的人生，无需活在别人的眼中，只需活在你自己的心里。
就像一句话说的：“遇见该遇见的，拥有能够拥有的，也忘记需要忘记的。”
往后的日子，愿我们都能学会放过自己。
主播 | 吴炜玲
作者：明心君 来源：师父曰（ID：sfy1927）
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学会爱自己，才会爱别人！
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