今天早上，我收到了一个大三女生的来信，她对我说：“老师，早上好！突然冒昧地打扰您！！因为这段时间遇到的事情真的压得我喘不过气，可是找不到同学朋友诉说，想跟您说一下…上个学期期末我交了个男友，我很喜欢他的，他也对我很好，他和我不在同一个学校。我们见面比较少，刚开始是一个星期见一次，后面不知道从什么时候开始就变成2-3个星期见一次面。他也对我越来越冷淡了，都是我主动找他。前两个星期，我突然听说他和前女友藕断丝连。我去质问他，他刚开始还不承认，可是我感觉他在骗我……我们为这事大吵了几次，没想到，今天520，一大早，他就冷冰冰地发来信息，提出了分手……”

这个女生对我说，虽然她很难接受这样的事实，可这就是事实。他们的感情已经结束了，她要如何做才能尽快忘记他，忘记这段感情呢？我想就她问的这个问题，谈谈自己的看法。

当你时刻关注一个人的时候，其实你在心里已经不知不觉牵挂着他，你就更加难以忘记他了。他过的好与不好，他又和哪个女生来往了，这些已经和你没有什么关系，你做好你自己就好了，别人的事情就少关注吧。当然了，你也不要整天想着刻意去忘记他，当你刻意去忘记一个人的时候，你就是在不自觉地想他。因此不要刻意去删掉他的微信、电话或者有他有关的东西。我们只能顺其自然，时间会慢慢地让你忘记他。

有一句话是这样说的：“心静则清,心清则宁。”意思是说当心平静的时候，心里就会变得清明起来，心里清明则会安宁、不会胡思乱想。会看淡很多是非因果，因此生活变得轻松随性，不会刻意在乎什么事情，在乎什么人。

如何才能让心静下来呢？可以学习道家打坐的方法：找个地方坐下来，双腿盘起，手自然放在腿上，挺直腰板，闭上双眼，尽量让自己什么也不要想，默默静坐10-15分钟，让心慢慢沉静下来。每天可以在方便的时候多做几次。等心静下来，你就不会烦躁，不会胡思乱想，不会特别在意曾经失去的那段感情，失去的那个人了。

全身心投入到工作学习中时，让自己变得更加充实起来，心灵也有了寄托。当你每天都有了忙不完的事情，有了学不完的东西，你脑海中想的都是自己的目标、学习和工作的事情，与他有关那些杂七杂八烦心事自然也就不会找上你了。

人的一生不仅仅只有爱情，还有很多值得去做的事情，值得去交的朋友。更何况还是一个不再爱你的人，又何必浪费自己的感情和泪水呢！正像《心太软》这首歌词中所写的那样：

不是你的 就别再勉强

夜深了你还不想睡

你还在想着他吗

你这样痴情到底累不累

明知他不会回来安慰

只不过想好好爱一个人

可惜他无法给你满分

多余的牺牲他不懂心疼

你应该不会只想做个好人

喔 算了吧 就这样忘了吧

该放就放 再想也没有用

傻傻等待 他也不会回来

你总该为自己想想未来