本周五《乘风破浪》准时更新，最新一期正片共114分钟，可以说是开播以来信息量最大的一期，笑点与槽点齐飞，姐姐们也越发熟悉节目规则，可却依然没能玩过节目组，被各种设置激发出好胜心，也意外显露出更真实的性格，其中在初亮相拿下总分第一的蓝莹盈就因为节目表现引发不小的争议。

初次淘汰之后剩余的24位姐姐需要组成八个三人团再次比拼，成团必然要有队长，这次节目组玩很大，竟然先让人自荐做队长，之后再互选，不少网友看完当即社恐发作，根本就是一场人性考验。