1.备孕准备充足

首先孕前一定要做一次全面的体检，如之前患有某些病痛，应该先治疗身体原有的病痛，若正在服用某些治疗药物，也要事先及时向咨询医生相关情况。

孕前的3个月里还需适当的补充叶酸，根据科学研究0.4mg是最佳剂量，这样会有效的降低胎儿畸形等一系列风险，建议宝妈们可以翻阅些孕期书籍，了解孕期常识。

2.孕期检查不能少

高龄产妇*后，可以勤去医院做孕期检查，尤其关注下孕妈的血糖和血压指标是否在正常范围。*16-20周时，要去做唐氏筛查，这也是不可缺少的检查项目。

有些孕妈*20周之后需做羊水穿刺，是检查胎儿是否有异常情况的一项检查。一般的年轻孕妇这一项上是不需要的。

3.一定要提前入院陪护

高龄孕产妇更应加强身体保健，为确保母婴的安全健康，小编建议高龄产妇应比普通的孕妇提前5~10天这个时间入院准备待产，具体的相关情况要与医生仔细确定。

4.剖腹产的分娩方式

在手术后24小时里，产妇是可以下床活动活动的，在48～72小时后，产妇可以多走动一些进行锻炼。这样可促进产妇的胃肠蠕动，减少便秘不畅。

从生理角度来看，女性在25~29岁，属于最适合生育能力的状态，也是自身身体素质最具优势的一个年龄段，也有利于提高下一代的身体素质。

• 年龄对卵子质量影响

胎龄20周时卵巢中生殖细胞数量可达高峰量，约有600~700万个，之后急速下降，多数的卵泡在幼期发生退化，到了青春期时，卵巢中约会产生30 ~40 万个卵泡。