这个梗的出处是来自外国的视频作者。他发布的视频都是假装奔跑，看似很努力奔跑，其实是在原地摆假动作。

这假动作像游戏中加速疾跑或者被敌人追赶逃跑的样子，就被网友剪辑p到了各种画面中。使得整个画面没有任何的违和感，视频当中充斥着沙雕和魔性，这个视频可以用来发布减肥的朋友圈；P上自己的头像搭配上原地踏空跑步的视频再有勇敢勇敢我的朋友这首歌的加持，自然获赞无数了，还没开始减就感觉瘦了。

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