怎么判断自己是否心态崩了呢？你看看，你是否有以下特征
一、心态崩的六大征兆1.感觉双脚踏空，最容易去把手机拿出来，漫无目的地翻各大软件，微信朋友圈，qq空间...... 以此继续来麻痹掉自己。
2.病急乱投医，会不断比自己强的大佬“求助”，但又不好好说出自己的困惑点在哪， 只是在单纯宣泄自己的无能，不敢承认自己真的就是一个feiwu，以此继续麻痹自己。
（自己是最了解自己的，你自己连自己都搞不明白，怎么可以奢望别人了解你，既然别人都不知道你是哪里错，又怎么去拉你一把呢？）
3.会不断给自己心理暗示，它好难它好难它好难，我们放弃掉它吧，xx啊，xx多好玩——扛不住这种想法，沉迷xx麻痹掉自己。
4.抑或是，“它好难好难，不如我们去睡觉吧，睡上一觉就好了。 然后不断给自己施加困意，不想早起，午睡时间更长。 清醒的自己不断被麻痹掉，就算偶尔清醒过来，堕落的自己会给自己一个心理安慰“没事，多睡会没事的，你看，还能补充精力呢。
5. 人最容易变得暴躁起来，看什么事情都不爽。
6.自己会变得不再自信，做任何事情，都要去征求别人的意见。 别人说，不行。 自己就会退缩，否定掉自己。 完全丧失了自己的主见。 你看理解姆爷的恩师为什么会在丧失爱子之后，完全丧失掉自己的灵魂，做事情唯唯诺诺，都要去问姆爷。
二、心态崩了 如何补救 1.勇于面对 其实pi都不是，你没有勇于去面对它，你就只能找各种各样的理由去麻痹自己。 cai就是原罪。lan人就是爱幻想。
2.运动 怎么稳住呢？怎么稳呢？ 心灵上的痛苦必须转换为身体上的痛苦，不然只会越来越痛苦。 那就意识到自己心态甭了之后，不要强逼自己去工作、学习啦，
穿上鞋子，去跑步，跑个十圈八圈，把自己累倒最好，就不会有那么多杂念了。
希望大家能够更好的认识自己，从而慢慢打怪升级，成为更好的自己！
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