世界很大，而我很渺小。

小时候总是幻想着快点长大，长大后才发现大人的世界一点都不好玩。

年纪越大，就会越来越明确地感受到一个事实：人生不如意，十之八九。

不如意才是人生的常态。挫折、痛苦，仿佛就是人生这道菜里最主要的调料，人生就是不断经历心态的剧烈冲击，由希望而失望，然后重燃希望再失望，不同的是：强者从不言弃，弱者从不坚持。

心态崩了？

每个平凡的人都会遇到心态的起伏，每个人都曾经体会到人生的至暗时刻，心态崩了不可怕，只要学会调整，很快就可以重燃信心，再次启程。

迅速调整心态，你可以试试这几个方法：

01 游戏者心态

人生如戏！

心态崩了，就是把得失看得太重了。当某一件事在心中的意义过于沉重，那么遭遇挫折时受到的打击就会难以忍受。

一件事在心中的意义，完全是自己赋予的，你把它想象得比天还大，那就比天还大，你认为它无足轻重，它就无足轻重。

小时候玩游戏，那时的自己笨拙可笑，可无论多么幼稚的游戏都可以玩得无比认真，而且失败了也从不介意。因为小孩子总是沉浸在游戏本身，全身心的体验游戏的乐趣，无关乎得失成败。

当人生处于重大的关键时刻，自己陷入巨大的压力而要崩溃的时候，不妨提醒自己，这不过是一场游戏一场梦，成功了又如何？失败了又怎样？重新再来而已。

02 “流氓”心态

流氓有两个最大的特点：无视规则，无视责任。

人们常常咒骂那些不按规矩出牌，然后又不负责任的人，这样的人最可恨，因为他们抛弃了普通人都在恪守的道德准则。

流氓的行为为人所不齿，但流氓的心态却有着积极意义。

流氓心态全都体现在一句话里：爱咋咋地。

有时候人的压力太大，就是因为自己把自己圈住了，因为太在乎外界的目光，所以事事都要合乎他人的道德准则，就怕别人说自己不够优秀，不够规矩，不负责任。

“活给别人看”，这就是心态崩了的罪魁祸首。