你会自我疗愈吗？或者说我们如何成为自己的疗愈师？在压力山大的当下，我们每个人都疲于奔命。很多时候，我们拖着疲惫不堪的身体回到家中，也只有在要入睡前的那一刻，注意力才拉回到自己身上。所以职场人也被形容成为傀儡，因为我们只是下意识的行动着。

所以此刻，我请你给自己一分钟的时间，让自己去感受一下当下。在冬日里冷冷的风吹到脸上的冰凉，午后暖暖的太阳照射你时的温暖，下午晴空万里蓝天白云的广阔，夜晚寂静的路灯下清新的空气。是的，这是大自然给予我们人类的馈赠。你只需要给自己哪怕一分钟的时间，去感受当下，将注意力拉回到自己的身上，你既完成了一次对自己的身心疗愈。