这几年流行一个词叫做“炸裂式演技”，用来形容演员情绪突然爆发，或者人设一下子反转，前后形成较强烈的反差。

饱满的情绪、扭曲的表情、怒吼的声音，往往能迅速抓人眼球。

但是这种大开大合的表演，一旦没有把握度，就会过犹不及。

老戏骨何冰曾谈过类似的现象：

“现在的演员们演戏最大的雷区就是在重头戏上大洒狗血，演员演得声泪俱下、激动得泣不成声、语无伦次，久而久之，你就会依赖这种情绪。”

真正好的表演是贴近生活的，用一种极其自然的方式呈现给观众，而且这种呈现不是直接给答案，而是给一个算式，通过一系列行为让观众看完有理解和触动。

能达到这种境界的演员不多，有一部分演员在表演过程中，往往用力过猛，尴尬至极。

愈姑娘结合这么多年的追影视剧经验，找出了“表面看演技炸裂，实则用力过猛”的8位演员，看看他们到底哪里没有把握好分寸。

• 第一位：任素汐｜《1942》片段

从《驴得水》到《无名之辈》，任素汐是公认的演技派，她身上有一股旺盛的生命力，这种力量在诠释小人物的命运和挣扎时十分动人。

有人说任素汐是体验派的演员，她到了那个场景，给出的反应是潜意识里自带的最真实的感受，真实往往具有最强大的感染力。

这种演员在表演过程中，可以快速将观众代入她所在的角色，还可以调动整场戏的氛围和节奏。

但是力量外放的弊端在于，要么忽视细节，要么给得太多。

在《我就是演员第二季》中，任素汐和左小青合作了电影《1942》的一个片段。

相比内敛沉稳的左小青，任素汐的用力过猛显得格外明显。

左小青一出场是喘着粗气，佝偻着背，欲哭无泪，说话有气无力，符合经历着饥荒的绝望母亲形象。