有位作者在头条上记录了自己丧夫后三年的自我救赎过程，老公得癌症的时候，所有的*就是给他熬药的时候，井里的水不被打的见底。老公死后最大的*是两个字：活着！

当悲伤成河，自戕的万把钢刀插到身上，痛彻心扉又茫然无措的时候，她所做的一切都为了活着！

活着可以养育孩子长大，活着可以抚慰父母心灵，活着可以可以慰籍亡夫在天之灵！

可是自身能量不够，意志却坚硬如铁，没有人能够感同身受，在哪里能够吸取能量让自己完成救赎？

静下来，早早上床，在床上，在地上，在世间的一切生灵上，感受能量的扑面而来！

似乎有点玄学，作者在这种向天地借能量中静下来，通过头条的解剖灵魂，通过现实的反思和坚持获得救赎！

事实上我的理解，哪里有什么玄学，哪里有什么天地之间随手而抓的能量，只不过是因为作者强烈的活着的*，强烈的要自我救赎的意志力，才让她获得精神上的放松和解脱！

而坚定的要活下去，要完成自我救赎的意志力，才是完成救赎的关键！

当然作者用的是文人的一种救赎方式，天天写头条解剖灵魂，吸取能量。这不是每个人都能做到，很多人选择了不同的救赎之旅！

生活很难一帆风顺，总有各种意外在意想不到的时候发生，一旦人生遇到很难过去的坎怎么应对？

有的自暴自弃，有的痛不欲生，有的寻死觅活，有的自暴自弃，作者却用坚定的意志力造成了救赎！

完成自我救赎没有固定的方法，这个过程艰辛而漫长，没有坚持的勇气，很多会误入歧途！

苦难来临总是猝不及防，但是疗愈创伤却艰辛又漫长，如何让自己经历困顿的人生之后好好的活下去，这是一场艰难的修行。

首先，你要坚定自己意志，无论什么样的方法，都要让自己活下去，这是自我解救的第一步，悲伤可以哭，难过可以发泄，被伤害可以报复，但是你一定要相信自己来到这个世上独一无二，不能被任何困难打倒，一定要记住，无论生死大事，三年后都是小事。

是的，三年是一个坎，再大的事情，三年后都会云淡风轻。

其次，你要自救，不是躺平摆烂事情就会过去，不是呼天抢地不公就不会发生，你痛定思痛后，要有自己的生活，我一个朋友遭遇背叛后发奋学习，把悲痛的力量都用来读书，很快考出来一级建造师，升职加薪，在事业的成长中得到救赎。

我上文提到的这个头条作者，把感情寄托给了文字，文思泉涌，哀伤随着文字流淌，启发了读者，治愈了心灵。

所以自救的方式多种多样，只要适合自己都是合适的，农妇可以通过劳动来转移注意力，工人通过做工来过的充实，我的另一个朋友，干脆用再生一个孩子转移了老公的背叛之痛。

第三，你要学会倾诉，但是不能成为祥林嫂。

祥林嫂是可怜但是又是可悲的，这个世界从来没有感同身受，只有冷暖自知，你的倾诉可以是理解你的知心朋友，也可以是文字，也可以是心理治疗师，但是却不是你遇到任何人都像祥林嫂一样的成为别人的笑话。

第四，你要允许自己情绪的反复，你要知道治愈的过程艰辛而漫长，不会一蹴而就。

你是人，从来不是神，没有超强的灵力，挥一挥衣袖就山河清明，所以一时间豪情万丈，喜笑颜开，一时间又被悲伤情绪控制，难过的无法自拔，这都是正常的，你只要确认，你的崩溃情绪越来越少，事情向着好的方面在发展，一切足够。

最后，一定自立自强，不管是遭受什么打击，遭遇什么创伤，自强都是拯救自己的法宝，当手中有米，胸中有了河流山川，脚下便有了路，自强的结果，自己开始掌握事情的发言权，才会有活出不一样自己的底气。

治愈之路，艰辛而又漫长，你要意志坚定，不达目的不罢休！

亲爱的，我相信，你一定行的，你会在努力以后，治愈自己，抚平伤痛，有一个美好的明天。