
总觉得自己这不好,那不行,把焦点都放在自己的缺点和不足上,看不到自己的优点,也不能长期发挥自己的优势。
一次、两次、三次消极的评价不足以患上抑郁症,但每次遇到点麻烦和困难,就开始贬低和抨击自己,那么量变就会产生质变,养成一个难以攻破的负面思维习惯,从而越想越消极,越想越抑郁,越想越讨厌、憎恶自己。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2025-04-24 16:32:59作者:YD166手机阅读>>

总觉得自己这不好,那不行,把焦点都放在自己的缺点和不足上,看不到自己的优点,也不能长期发挥自己的优势。
一次、两次、三次消极的评价不足以患上抑郁症,但每次遇到点麻烦和困难,就开始贬低和抨击自己,那么量变就会产生质变,养成一个难以攻破的负面思维习惯,从而越想越消极,越想越抑郁,越想越讨厌、憎恶自己。
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