1、首先登录自己需要设置的QQ邮箱，然后点击“设置”。

　2、在设置界面选择“账户”。

　3、在账户界面一直往下翻，翻到POP3/IMAP/SMIP/EXCAHNG/CAEDDAV处，看到imap，如果它是开启的话，就点击关闭，然后再重新开启。

4、点击开启之后就会弹出一个验证身份的窗口，验证方法有扫一扫和短信验证。

5、验证完成后就会弹出一个16位字母的授权码，接着复制下授权码。

6、之后打开自己的手机，然后点击设置中的邮箱，最后在里面的密码处粘贴刚刚复制的授权码即可。