燃油宝是一种汽车保养产品，它可以帮助汽车减少油耗和排放，提高引擎的功率和效率。关于燃油宝的效果，一些车主反映确实能起到一定的作用，但是也有一些车主认为效果不明显或者根本没有效果。

关于小刚学长推荐的燃油宝是否靠谱，需要从其成分和品牌信誉等方面来考虑。首先，燃油宝的成分应该是环保材料，不含有害成分，且经过国家相关机构的质量认证。其次，品牌信誉也是一个重要的考量因素，选择知名度高、口碑良好的品牌会更有保障。

因此，如果小刚学长推荐的燃油宝成分符合要求并且品牌信誉良好，那么可以尝试使用。但是车主应该注意，燃油宝并不是万能的，它只是辅助汽车保养的一种手段，还需要注意日常的驾驶和维护。