一、强迫自己不要关注他的任何动态，甚至可以换一个城市生活。

二、向你的好兄弟/闺蜜倾诉，想他的时候就约着朋友们一块出去玩，逛逛街、看看电影、吃吃美食甚至大醉一场。

三、写日记。写下你们的过往然后烧掉，用仪式感缓解思念。

四、俗话说忘掉前任最好的方法是找个现任，所以你可以找个新男朋友，试着过另一种生活。

只要自己不喜欢对方，就可以把对方删掉了，这样做也是为了对方好，既然自己不喜欢就不要给对方再造成误解了。

只要自己真的下定决心不复合了，就可以把对方删掉，毕竟分手了就没有必要再联系了，美好的回忆就藏在心里面吧。

不断的做心理劝导，说服自己要狠下心来，脱离这个人，不要再去留恋他，或者是让朋友帮忙，就可以把这个人删掉

两人在相处的过程中有说不完的话，不在一起时通过VX还是有时间就接看谈，可当分手后，尤其当男方有外遇或其它一些原因跟女方分手，女方本来还爱他，没办法只能分手，这时的女方会特別恨他，所以为了彻底忘掉他，就把所有的联糸方式删掉。