1. 提前将海参泡好备用，按照一人一条的量来准备，小米也备好。

2. 熬粥最好使用陶瓷，在陶瓷煲中加入适量的水，最好是温水，之后再放入定量的小米。

3. 大火煮开之后再用小火慢慢煎熬半个小时。

4. 准备提前熬好的鸡汤。

5. 取适量鸡汤，加入盐和胡椒粉煮开

6. 已经泡好的海参放入陶瓷煲中煮五分钟即可。

7. 小米熬到浓稠后停止。

8. 把煮好的海参捞出来，放入小米粥中，继续小火煮，五分钟就可以了。

9. 起锅的时候可以放一点点准备好的青菜。

食材

姜（1块）

即食海参（2个 ）

小米（适量 ）

枸杞（ 20颗）

盐（1.5克）

步骤1、取出即食海参，海参清水浸泡解冻，清洗

步骤2、小米淘洗干净

步骤3、水开后下洗净的小米，中小火煮20分钟，撇掉浮沫

步骤4、20分钟后下海参，姜丝再煮5分钟

步骤5、加盐调味，最后下枸杞搅匀

步骤6、煮好啦！开吃