一桶方便面的热量大概有400大卡，相当于两碗米饭的热量。根据中国营养科学全书推算的能量推荐摄入量，18~50岁，男性，每天2400~3200千卡，女性每天1900~2000千卡。所以说一桶方便面能长几斤，要根据你一天的摄入量，如果说你一天只吃一桶方便面，不吃别的东西的话，你肯定会瘦，不会胖，但是如果说你吃了方便面之后，还要吃别的很多东西的话，那根据一天的总摄入量，有可能会超。所以说根据能量守恒定律，如果说你吃的东西不超过你每天的摄入量，你是不会胖的。

一桶方便面吃了也不会长胖的，卡路里没有米饭的多