方便面长胖有多个原因
一是它本身就是面食，摄入的淀粉含量较高，容易被人体吸收
二是方便面一般都是油炸食品，含油量，含盐量都很高，人摄入过多的盐和油都容易长胖
三是方便面内有一定防腐工艺
为了不长胖建议少吃方便面和油炸食物
方便面是油炸食品，你可以再泡第一次的时候把水倒掉，可以滤掉大部分的油脂，在加鲜开水。最后吃完方便面了在吃一个苹果，助消化，加快排除体外。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-05-07 00:27:58作者：YD166手机阅读>>
方便面长胖有多个原因
一是它本身就是面食，摄入的淀粉含量较高，容易被人体吸收
二是方便面一般都是油炸食品，含油量，含盐量都很高，人摄入过多的盐和油都容易长胖
三是方便面内有一定防腐工艺
为了不长胖建议少吃方便面和油炸食物
方便面是油炸食品，你可以再泡第一次的时候把水倒掉，可以滤掉大部分的油脂，在加鲜开水。最后吃完方便面了在吃一个苹果，助消化，加快排除体外。
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