步骤如下：

准备工具：需要准备一个气门芯拔出工具或者一字形螺丝刀。

放空内胎：在拔取气门芯之前，需要先放空内胎中的气体，可以使用气门芯下方的压气杠或者轻轻按压外胎两侧将气体逐渐排出。

拆下气门帽：用手或者一个扳手拧下气门帽，将其轻轻旋转松动，然后从气门芯上轻轻取下。

拔出气门芯：将气门芯拔出器插入气门孔中，并向外推动，直到气门芯完全拔出。如果没有气门芯拔出器，也可以用一字形螺丝刀从气门孔处顶住气门芯内侧，轻轻拨动即可将其拔出。

完成拆卸：将拔出的气门芯存放在安全的地方，等修理完成后再重新安装到内胎中。此外，在重新安装气门芯时，需要将气门帽紧固好，以免气体泄漏。

总之，拆卸气门芯需要小心谨慎，确保拆卸和安装过程中不要损坏气门芯或其他轮胎部件。如果觉得不熟悉操作，建议到专业的自行车店寻求帮助。

需要用气门芯扳手插在气门上向左旋转，这样就可以把气门芯拆下来让轮胎气体快速排出，排完气以后再顺时针方向拧紧气门芯就行了。