100硬度雪鞋适合中高级水平。

男初学者滑雪鞋的硬度应在60-90之间，技巧高超、体力较强的运动员建议使用90-130的硬度。女士们，尤其是想轻松滑雪的女士，70度就够了。

初学者要穿软一点的雪鞋，建议60-80度，雪场一般是70度的，容易穿脱，硬度高穿鞋都会困难。中高级买硬度大一点的，大多数买90-100的。（也可以穿得软一点，这样脚会感觉舒服，鞋穿的硬了，一天下来会很难受）。运动员一般是130-150度。