如果小米手机出现运行卡顿的情况，可以尝试以下几个解决方法。

首先，清理手机缓存，可以通过进入设置->存储空间->内部存储->缓存数据，清理掉一些积累的无用缓存。

其次，关闭不常用的后台应用程序，可以通过进入设置->应用管理->正在运行中，选择关闭那些不必要的后台应用。另外，可以卸载一些不常用的应用，释放手机内存空间。最后，如果问题仍然存在，可以尝试进行软件重置或者恢复出厂设置，但请注意备份重要数据。