游泳1000米是初学游泳人达到一般游泳锻炼人的一个不特定的指标。作为以游泳锻炼健身的目的，有氧的长距离游是普通人的追求，中速中等强度，增强心肺功能和全身核心肌肉的力量和耐力，所以1000米只是个起点，水温合适我一般以2000米起步至三五千米。所以1000米游泳就是锻炼入门的临界点，呵呵！个人之见而已！
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-05-24 06:21:20作者：YD166手机阅读>>
游泳1000米是初学游泳人达到一般游泳锻炼人的一个不特定的指标。作为以游泳锻炼健身的目的，有氧的长距离游是普通人的追求，中速中等强度，增强心肺功能和全身核心肌肉的力量和耐力，所以1000米只是个起点，水温合适我一般以2000米起步至三五千米。所以1000米游泳就是锻炼入门的临界点，呵呵！个人之见而已！
回答如下：多久游一次泳对身体好取决于个人的健康状况和锻炼目标。一般来说，每周游泳2-3次，每次30-60分钟是一个不错的...
2025-05-24 06:33:56查看全文 >>
有用！游泳锻炼，一周去三次左右比较合适。游泳的好处很多，越来越被当代人所接受。游泳可以很好的减肥，因为游泳消耗的热量要比...
2025-05-24 05:47:25查看全文 >>
把16个边长为2厘米的小正方形拼成一个大正方形, 这个大正方形是由16个边长为2厘米的小正方形拼成4行4列的正方形，边...
2025-05-24 05:25:36查看全文 >>
1、花开遍地香，诚信树心房，美丽校园暖春光。 2、毛毛细雨湿衣裳，点点私心毁名节。 3、勤学勤思多反省，守章守法严自...
2025-05-24 06:25:23查看全文 >>
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2025-05-24 05:56:39查看全文 >>
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2025-05-24 05:37:09查看全文 >>
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2025-05-24 06:41:34查看全文 >>
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2025-05-24 07:08:46查看全文 >>
