50岁人到中年了，睡眠质量多多少少都有点不好了，很多男人睡觉打呼噜啊，女人这个年龄段的又是更年期的时间，睡在一起会互相影响睡眠的。特别是体重超标的中年人睡觉肯定打呼噜，所以分开睡大家都能睡得自由点，睡不着趴在被窝里偷偷的看看手机也不妨碍对方！

到了50岁夫妻分床睡的好处，从生活实用的角度来看是好处的。

好处一，五十岁以后分床睡，更有利于提升睡眠质量。

50岁以上夫妻双方在睡眠上，总有一个人会出现问题，而最为常见的，就是有打鼾、磨牙或者是咳嗽的症状。这些状况虽然都不算很严重，但是却十分影响另外一个人的睡眠质量。

为什么睡眠质量对50岁以后的人尤为重要呢？这是因为，人上了年纪之后，睡眠会变得比较浅，不仅非常容易醒，而且夜里只要有一点点的声响，就可能被吵醒再也睡不着。

在这种情况下，如果夫妻分床睡，就能有效避免一方被另一方吵醒，从而使睡眠质量有所保证，接下来人的身体也会变得健康，不会因为睡眠不足而出现疾病隐患。所以，五十岁以后分床睡，对于睡眠十分有好处。