如果您的手机和空调支持红外遥控功能，您可以使用它来替代空调遥控板。以下是具体步骤：

1. 下载并安装支持红外发射的遥控App，比如"万能遥控"，"红外遥控助手"等。

2. 打开App，选择空调品牌和型号。

3. 启动红外功能，在手机上寻找红外发送器的位置并将其对准空调的接收器，按下相应的空调控制键，就可以控制空调了。

需要注意的是，使用手机进行遥控时，通常要确保对准接收器，并且距离不能太远。另外，App选择的空调品牌和型号必须与您的空调匹配，否则可能无法控制空调，或者出现操作不稳定的情况。

如果您的手机不支持红外遥控功能，可以考虑购买一个带红外遥控功能的手机外设，例如红外线发射器。将外设插入手机后，您可以使用上述方法来控制空调。

有几种方法可以使用手机控制空调：

1. 使用智能家居设备：如果您安装了智能家居设备（如智能插座或智能家居中心），则可以使用相应的应用程序通过手机控制空调。

2. 使用空调品牌的应用程序：大多数空调品牌都有自己的应用程序，可以通过这些应用程序控制空调。您可以在应用商店中搜索相应品牌的空调应用程序。

3. 使用万能遥控器应用程序：有多种万能遥控器应用程序（如 AnyMote、Peel Remote、SURE Universal等）可以将您的手机转换为遥控器。这些应用程序通常支持多种空调品牌和型号。

无论您选择哪种方法，您需要确保您的手机和空调都连接到同一个Wi-Fi网络上，以便进行远程控制。另外，如果您使用的是万能遥控器应用程序，您需要将其与空调进行配对，以便能够正确地识别您的空调品牌和型号。