恢复被格式化的手机SD卡的步骤如下：

1. 停止使用SD卡：一旦意识到SD卡被格式化，立即停止在SD卡上进行任何操作，包括写入新数据。这是为了避免新数据覆盖原有的数据，从而增加数据恢复的成功机会。

2. 使用数据恢复软件：下载并安装专业的SD卡数据恢复软件，例如EaseUS Data Recovery Wizard、Recuva等。确保从可信赖的来源下载软件，并根据软件提供的步骤进行安装和操作。

3. 连接SD卡：将SD卡插入计算机上的SD卡读卡器中，或直接连接手机到计算机上，以便数据恢复软件能够检测到SD卡。

4. 扫描SD卡：在数据恢复软件中选择“扫描”或类似的选项，开始对SD卡进行全面的扫描和搜索已删除或格式化的数据。

5. 预览和选择恢复的文件：扫描完成后，软件会列出找到的文件。您可以预览这些文件，以确认它们是否是您要恢复的文件。根据需要选择需要恢复的文件，然后指定一个新的目标位置来保存恢复的文件。

6. 进行数据恢复：在选择恢复的文件后，点击软件中的“恢复”或类似的按钮，开始将文件恢复到指定的目标位置。

请注意，数据恢复的成功与否取决于多种因素，包括格式化前后的操作、格式化方式和数据恢复软件的效果。此外，成功恢复数据的可能性也取决于格式化后是否有新的数据写入SD卡。因此，尽早停止使用SD卡并尽快进行数据恢复是重要的。