生吃花生好。生吃花生营养最大限度地被保留，生花生是高饱腹感食物，适量食用后可以减少对其他食物的摄取量，有助于控制食欲；生花生含钙量丰富。熟吃花生，营养更容易被消化吸收。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-06-29 06:52:01作者：YD166手机阅读>>
生吃花生好。生吃花生营养最大限度地被保留，生花生是高饱腹感食物，适量食用后可以减少对其他食物的摄取量，有助于控制食欲；生花生含钙量丰富。熟吃花生，营养更容易被消化吸收。
我觉得熟的吃好，生吃花生虽然最大限度地被保留，但不易消化吸收，胃肠功能不好的人不宜生吃。熟吃花生营养更容易被消化吸收，常...
2025-06-29 06:40:15查看全文 >>
建议睡前最好就不要吃花生了，如果你要去的话，我认为还是熟花生比较好，因为熟花生比较容易消化，在你上床要睡觉的时候，如果饿...
2025-06-29 07:53:31查看全文 >>
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2025-06-29 08:06:24查看全文 >>
